Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Så då var det min tur att få en rejäl förkylning,jag fullkomligt hatar att vara täppt i näsan,får total panik rent ut sagt . . Men jag kokade soppan med rimmade fläskben igår,det blev bra,rund o fin smak. Vågen är inte snäll nu igen . . .den hoppade upp igen . . Så kan nån sparka mig hårt i arslet så jag börjar röra mig ????? Paloma: Jag är 180 lång och hade tänkt mig att landa på 65-67 kg,kanske är det för lite ? Jag har gått ner från 80 till 72,5 men nu hoppade vågen upp till 74 igen, försvinner bara "fläsket" runt magen så stannar jag,men tror att jag måste ner till i vart fall 67 innan,om jag nu skulle börja träna (vilket är osannolikt) så vet jag ju att jag går upp i vikt,men bara jag slipper magen så bryr jag mig inte om vad vågen står på.
KWG, "fläsket" runt magen är det nog mera träning än viktnedgång som ändrar :) Jag väger idag över 88 kg och ska ner åtminstone 25 kg till och försöker nu under tiden att hitta ett sätt med maten som jag kommer att trivas med livet ut.
Jag vet,men var du tvungen att skriva det :P Hahaha,ett hårt slag det där Nä,skämt å sido,jag vet det där,men tack för sparken,den behövde jag. Men svårt att komma igång, 5:2 hade jag ju tänkt fortsätta med,och viktnedgång vet jag ju att jag inte får mer om jag inte rör mig lite också. När vårt projekt lyckas ,så lär jag nog få rört mig så det räcker o blir över tror jag :D
Har också åkt på förkylning. Sjukt irriterande, vill träna men orkar inte.... Jag är 168 lång och har mitt mål på 65. Trodde att jag skulle vara nöjd vid 65, men förra veckan vägde jag in mig på 65.7 och mina lår är fortfarande oproportionerligt feta... Ska försöka stabilisera vikten runt 65 och istället fokusera på styrketräning för att fasta till kroppen!
När man kommer till dallrande lår och midja så är det träning som gäller och ju äldre vi blir desto mer träning........ bara att bita i det sura äpplet om man ska vara noga med den biten. Själv får jag nog vara glad om det inte dallrar alltför mycket :)
Jag känner att nu när jag snart fyller 50 år så är det nog kört att inte låren dallrar, midjan är smal som tur var , päron heter det visst. Jag tycker att det är bra om man ser bra ut i kläder, det är så kallt i Sverige så man är sällan avklädd ;) Idag har jag gått en liten runda med hunden, och jag var tacksam för att det kom en regnskur så jag fick vända hem igen. 1000 steg var så mycket jag orkade efter att inte ha rört på mig på 3 veckor, men man ska inte ha för bråttom när man har varit sjuk.
Krya på dig paloma och hoppas du kommer i form snart !!
Tack Thyndra! Jag är glad att jag kan vara ute och röra på mig i alla fall, hostan lär jag få dras med ett tag tror jag. Men det var skönt att fasta igen, även om jag helst hade velat vara smal och kunnat äta vad jag vill, idag är jag så sugen på äppelkaka när jag ser äpplena i trädgården. Får kanske hitta på något med äpplen som inte är så fett som äppelkaka, men ändå smakar så.
Så är det tisdag kväll. Jag har ätit ganska så sent och laddar nu för att fasta imorgon igen. På torsdag så kommer min chef hit och då ska vi äta lunch ute. Jag älskar den här dieten när man kan anpassa dagarna med fasta så att det passar in med det övriga livet. Toppen !! Nu ska soppan fram ur frysen :) Pepp Pepp
paloma, du får berätta vad det blev av äpplena :)