Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Njuter ock lite mer av helgen när jag fastar på torsdagen. Jag tom njuter lite väl mycket =) Ska snart bli ändring på det. Vill ju kapa några kilo till innan jul... Fastar också idag. Hittills har det blivit en kopp buljong, lite kaffe, resorb och så en hel del vatten! Har inte planerat kvällen, men kanske ska testa göra Annika Sjöös chokladpannkakor a la Paleo... Har inte bestämt. Annars blir det nog wokade grönsaker och kyckling! Jag känner mig lite mer omotiverad inför mina fastedagar numera. Det är inte det att det är jobbigt på något sätt när jag väl är igång, men på morgonen kan jag känna att jag kommer avlida om jag inte får äta keso, dricka kaffe med mjölk, äta frukt osv osv... Hittills har jag inte hoppat över någon fastedag pga denna känslan, jag vet ju att det går över och att känslan efter fastan är så mycket starkare!
-2,3 på 2 månader... *suck* ja... Det är ju minus iaf. Känns verkligen att min kropp fastnat på 70+. Så f*n heller, säger jag! Krig! ;-)
Kriga på Lilltuss, jag har tappat drygt 5 kg på två månader och då har 2,7 kg försvunnit som sista två veckorna. Innan så stod jag och stampade fast jag både motionerade och skötte mig ypperligt. 1,2 kg Minus den här veckan. Vet inte hur mycket förkylningen hjälpt mig men skönt är det i alla fall !!!!
Vägdag idag! Fastan har gått bra denna veckan och det blev -2 kg sedan i måndags. -5 kg sedan jag startade 5:2 dieten v 34, då blir det 7 veckor sammanlagt, men jag har fastat 5 veckor och inte fastat 2 av veckorna då jag var sjuk. Är nöjd och glad och solen skiner:) Trevlig helg på er alla!
GRATTIS Paloma !!!
Säger detsamma Thyndra! Du är verkligen ståndaktig, det är nog du som sporrar mig i det här med 5:2. Känner att när du skriver om din soppa så blir jag mer motiverad, det brukar alltid vara svårare när man börjar närma sig målvikten. Innan nyår ska jag vara ner i min målvikt och sedan ska jag stanna där och inte börja slarva igen.
Lycka till Paloma !! Så länge du håller motivationen så går det, bara låta bli att tappa den efter vägen "haha"
Hej alla fighters! Jag har en fråga angående min egen viktnedgång och 5:2, idag fastar jag (äter 500 kcal alltså), men igår fick jag bara i mig ca 900 kalorier, kommer detta ge ett bakslag för fastandet idag tror ni, med avseende på viktnedgång? Vågen står återigen stilla.. Fast jag känner också, om jag inte är hungrig, varför ska jag trycka i mig mer mat då? om 900 räckte igår liksom, :)
Problemet är att om man äter för lite flera dagar i sträck så sjunker ämnesomsättningen, det är därför man inte ska fasta 2 dagar på raken. Kan du inte äta lite energitätare mat så får du i dig mer kalorier, nötter och sådant som ändå är nyttigt.
Ja precis :/ men är svårt eftersom jag alltid har varit en sån som äter hela tiden, alltid varit sugen på något och äntligen är jag inte det. Så därför har det väl blivit åt andra hållet nu, att jag äter mycket mindre än jag borde. Men jag funderar på min fastdag idag, borde jag kanske strunta i den idag? eftersom det har varit 3 dagar den här veckan redan som jag ätit under 1000 kcal,