Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Det blev stekta äpple med kanel och lite socker, inte alls dumt. Bara att dom är varma är som att äta äppelkaka.
paloma, det har jag aldrig gjort. man skulle kanske prova någon gång. Jag har bestämt mig för att inte jobba idag. Förkylningen tär, jag har hostat hela natten. En sväng ska jag ut med hundarna men för övrigt så får jag se till att vila idag. Fastan blir nog inte några problem, jag har soppa så det räcker :)
Thyndra! Jag tycker synd om dig, jag vet precis hur det känns. Det verkar vara en seg förkylning i år, och ännu har inte influensan kommit. Jag orkade inte fasta när jag var sjuk, för jag tror man behöver äta ordentligt när man är sjuk. Tyvärr så slank det ner en del onyttigheter också trots att jag mådde illa efteråt, inte för att jag frossat precis men glass och varm honungsmjölk flera gånger om dagen kan bli för mycket. Vädret är ju toppen och ut ska jag också, även om hostan faktiskt blir sämre när man växlar mellan värmen inne och kylan utomhus. Krya på dig!
Hoppar in på denna tråd efter förslag från Paloma :-) Kört 5:2 sen maj och kör detta som ett sätt att hålla min vikt efter att jag tappade mina 2-3 segkilon i juni... Idag är en ätdag och snart vankas det t o m nybakade bullar då barnen önskat detta...tur att detta inte var en fastedag, svårt att motstå nybakade bullar för en brödälskare som jag! Hur äter ni andra i tråden överlag.. "normalkost", GI, Lchf , lågkolhydratskost? Jag försöker hålla nere på socker och vitt mjöl så mycket som möjligt Ska nu ta och läsa igenom senare delen av tråden i alla fall....:-)
Vad kul att vi blir fler här på Thyndras tråd, ju fler destå bättre. Jag äter normalkost på ätdagarna och försöker hålla mig till 1700-2100 kcal/dag och då som mest på helgerna.
Välkommen Jessand!! jag har så mycket att gå ner så jag försöker att hålla mig under 1500 kcal dom dagar som jag inte fastar. Förutom lördagar då. Då blir det alltid lite mer. Försöker få in en livsstil som jag kan behålla livet ut så att jag slipper göra om den här resan ännu en gång :)
Fasta idag igen. Jag tycker att när man fastar så känns det som man njuter mer av fredagen och helgen, man har klarat av 2 fastedagar och varit "duktig" och då känner man sig lättare i kroppen. Fastan på måndagen känns som en utrensning efter helgen. Pepp till er andra som också fastar idag:)
Lycka till alla som fastar idag, och paloma, så där känner jag det också. Nu fastade jag igår men det blir nog väldigt lugnt idag också för min hals vill inte att jag äter......
Har också fastedag idag...blev lite köttsoppa till lunch , hade först tänkt testa soppan här i tråden men tiden blev för knapp. Får väl göra ett storkok på den bland alla andra storkok jag planerat att göra må och tisdag för att fylla frysen inför en intensiv jobbperiod! Håller med dig Paloma ang. måndag och torsdagsfasta...precis så känns det :-)
Jag har bara ätit 2 finncrisp, 15 g cream chees och paprika på det, till det drack jag lite varm mjölk för att få det lite matigt. Ska äta tomatsoppa till middag, och så har jag några kalorier kvar till ikväll. Promenad med hunden är avklarad, och det blir kanske en liten runda efter middagen. Vädret är ju helt fantastiskt.