Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Ja, så jag misstänker att jag blev sjuk pga att när jag hade hållit så hård diet och sedan började missköta mig igen så kom problemen. jag hade t.ex. inte ens haft smör på brödet och så började jag att äta chokladbolls smet på kvällarna....... inte så bra...Nej
Hur har det gått för er idag ??
Plus minus 0 och jag misstänker att jag ätit för lite. Får hoppas på minus nästa vecka.
Minus 1,4 idag. Verkligen kul eftersom jag trodde det skulle vara stilla, ingen motion på över en vecka. Så nöjd :) Minus 18,2 sen i början av juli .)
Men herregud 18,2 kg Thyndra är ju skitbra!!!! Det verkar äntligen ha lossnat för mig. 1,6 ner denna veckan vilket innebär att jag har 1,6kg kvar till mitt mål som jag vill ha uppnått i mitten av december!
Du får sätta igång och äta upp dig nu då Mikasa....... annars går du ju ner för fort..... hehe
Tror ni att man kan äta barnmat på fastedagarna? Finns det något sol kan vara dåligt med det? Tänker lågt kaloriinnehåll, lågt tillsatsinnehåll och inget tillsatt socker. Lätt att ta med sig, ingen förberedelse krävs osv.
Pröva Dith och berätta för oss andra :)
Hej! Hade bara lust att skriva lite. Förra veckan gick jag ner 1,5 kg och kände mig glad som attan, låg på en envis viktplatå som verkade ha släppt. Men den här veckan har jag istället gått upp ett kilo. Låter inte som särskilt mycket kanske, men för mig är det det.. Blir lite nedslagen sådär. Har inte ätit godis eller kolhydrater sedan början av augusti och jag kämpar verkligen till och från med att stå emot. Jag tränar mycket och kämpar verkligen för att få ner i vikt. Och då blir såna här saker lite av ett nedslag. Äter lchf och undviker mejeriprodukter så mycket jag kan eftersom det sägs ha negativ effekt på viktnedgången ibland.. Men Hade tänkt unna mig lite "extra" mat i helgen, i form av tacos (gräddfil) och hallon med mascarpone som efterrätt. Men nu blir jag lite nere, kan jag göra detta? Min kropp verkar ju inte vilja samarbeta med mig haha.
Den kommer att ge sig igen, din kropp alltså. Men skönt att gnälla av sig lite ibland :) Pepp i massor!!