Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
13 kg har jag gått ner sen jag började med 5:2. Nu håller jag mig på max 1500 kcal 4 dagar i veckan, fastedagarna äter jag bara soppa och så äter jag lördagsgodis :)
Å va bra kämpat!!!!
imorgon ska jag fasta, men sitter här och har varit hungrig sen kl 7.. direkt efter maten. Riktigt konstigt för jag brukar vara nöjd och belåten efter min kvällsmat och får ofta trycka i mig ett mellanmål för att få upp dagens kaloriintag lite, annars hamnar jag på ca 700-800 och det är lite lite! Jag undrar vad det är för hungerkänslor som spökar idag.. hoppas fastdagen blir lättare imorgon, är så jobbigt att vara hungrig hela dagen :/
Om du har ätit lite idag så ät lite till då !! Jag brukar se till att jag äter sent kvällen före fastan. Pepp !!
Hm, idag har jag fått i mig cirka 1400 kalorier, är faktiskt lite mer än vad jag brukar äta de dagar ja inte fastar, så tycker det är lite konstigt att jag är hungrig idag. Kanske var något jag åt idag som triggade mig.. :/
Man känner olika, jag tror ju mer att det är känslorna som styr även om man lätt skyller på något man har ätit.
Ja precis, vet att "kvinnoveckan" egentligen ska infalla imorgon så kanske undermedvetet skyller på det haha. Ibland är det frustrerande att vara kvinna!
Allt står på huvudet. I natt så vaknade jag av hostan och sonen av att han knappt kunde andas. Så vi åkte in till akuten och han har en svalg infektion, det blev så lite sova för mig inatt. Klockan kvart över 10 skulle jag vara och ta prover på hälsocentralen och efter det åkte jag och jobbade. Ingen tid för att äta så jag bestämde mig hastigt för att det fick bli fasta idag. Bättre idag när jag ändå bestämt mig för att inte jobba så länge. Så det blev soppa till frukost och kvällsmat, samt en nutrilett hungercontrol till lunch. Veckans fasta blev klar lite tidigare än vad jag tänkt, men det kändes bäst idag.
Thyndra, vilken jobbig natt du verkar haft :/ Tycker det är starkt att du orkade fasta, i ett sånt läge hade jag nog istället frossat.. starkt jobbat! Jag har haft en sk*t dag idag, vid morgonvägningen hade jag gått upp 800 gram sen gårdagens vägning, har dragit på mig en riktigt jobbig förkylning, min mage är extremt svullen och jag är så galet hungrig, varit det i 3 dagar nu, det lägger sig liksom inte..!! Hade en planerat fastdag idag och det har gått, har gått över med ca 40 kalorier, och jag är sur, gnällig och har inget tålamod idag. Riktigt kass dag som sagt! Om det fortsätter såhär så struntar jag nog i veckans andra fastdag.. såhär hungrig kan det inte vara hälsosamt att vara, plus förkylning och så kommer "damproblemen" vilken dag som helst.. var bara tvungen att gnälla av mig lite, tack för mig!
Keighlee, det är nog jobbigare för dig när det gäller matbiten. Jag är så inställd på det här nu att det inte är något större problem. Soppan håller ordning på hungern, suget har jag bara inte. Tackar och tar emot så länge det varar. Förkylningen snarare dämpar hungern än ökar den, men visst ser jag fram emot att äta imorgon :)