Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Tack Paloma Nu har jag precis fått i mig en mugg soppa igen så jag hoppas att jag är nöjd nu :)
Pepp till alla som fastar idag, gamla som nya fastare;-)
Det tackar jag för... det behövde jag :-)
Pepp !!! I Massor !!
Idag blev det en impulsfasta, detta för att jag hade en riktigt dålig dag igår och tryckte i mig massor av mat.. och så tränade jag inte heller. Hamnade iallafall på under 2000 kcal, kanske låter som jag är nojjig men jag brukar annars äta ca 1400 kcal per dag och har då gått ner i vikt, så jag blir riktigt nervös när jag är uppe på nästan 2000 kcal. Har dessutom varit bortrest en vecka och bara kunnat väga mig en gång (brukar väga mig oftare annars) men den visade ingen viktökning trots att jag känt mig svullen och tjock haha. Imorgon ska jag väga mig på min egen våg igen, räknar med ett ganska stort plus på den, men jag får väl stålsätta mig och inte ge upp.. Hoppas det går bra för er alla! :)
Å va glad jag är... klarade av min första dag:-) Tack för alla pepp
Bra gjort fastar och Keighlee !!! Jag fastade igår och står nu frågande inför om jag ska fasta imorgon eller på onsdag. Imorgon så ska jag jobba dagtid tänkte jag och det är nog bättre att fasta då än när jag jobbar kväll. Jag ska tänka till så får vi se hur det blir.
Fastan gick bra igår men jag var lite hungrig på kvällen. Jag har en tillfällig lagning i en tand som smakar plast hela tiden, så jag mår lite illa. Dottern har höstlov och fastade också, men hon var sugen på allt gott och pratade om vad hon ville baka och vad hon var sugen på, så det gjorde ju inte saken lättare. Det var skönt att få äta frukost i morse i alla fall:-)
Ingen bra vecka får se hur vågen responderar på det! Det blir det bara en fastedag och har ätit en hel del onyttigt både fre, lör, sön ,måndag och kommer bli idag "pga" höstlovsmys med barnen. Vi har bakat och haft filmkväll och sånt......Har blivit i snitt 2000 kcal dessa dagar!! Fastedag på onsdag och sen ska jag försöka få till en lågkaloridag på torsdag ,fast då är mannen och jag barnfria och skulle äta lite extra gott på kvällen, får dock bli en sopplunch och nån frukt under dagen! Efter detta blir det nog att köra lite mer åt lchf hållet igen för att stävja detta sötsug som kommit tillbaka med kraft och få ordning på min mage...den är inte glad nu! Imorgon blir det fastedag som sagt och långdag på jobbet 7-19 och sen ett friskispass på det! :-)
Min andra fastedag den här veckan blev idag. Full fart hela dagen men det kändes ändå som om det här blev bäst den här veckan. Resten av veckan så jobbar jag kväll och då vill jag inte vara så hungrig. Just nu skulle jag kunna äta upp allt inom synhåll men det har gått väldigt bra och magen är full av soppa så jag borde inte klaga :)