Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Det blev knappt 1000 kcal idag, imorgon får jag se till att öka på till 1200, det är nog ett kaloriintag som jag bör hålla "icke faste" dagar. Fre-lördag blir det ju ännu mer. Ja, det gäller att hitta balansen. Jag antar att ni är flera som fastar imorgon. Till er säger jag: Lycka Till !!!
Hej alla trogna 5:2 utövare !!! Vart har ni tagit vägen???? Några rader skulle vara kul. Själv så ska jag väga mig imorgon och hoppas på att resultat under 85 kg den här gången !!!
Godmorgon :D Avslutade en faste dag i går......hungrig som bara den, för första gången. Det är helt otroligt hur väl det här fungerar på mig...... Yes thyndra...jag själv kom under 85 i dag.....vilken lycka. Efter hundra olika dieter, så funkar det äntligen. Lycka till och många positiva solstrålar till er alla som tappert kämpar.
Hade fastedag i går som gick väldigt lätt. I dag vägdag och har denna vecka minskat 0,5 kg, Sakta men säkert har jag börjat knapra på kilona. Nu är det "bara" 12 kg kvar till min trivselvikt som jag hade innan jag slutade röka (6 år sedan) och tog bort våra hästar (3 år sedan).
-1,3 kg på fyra veckor. -3,6 sen början av augusti. Sakta men säkert verkar det gå nedåt. Köper att det går sakta - jag behöver ju knappt anstränga mig! Fortsätter nog min 5:2 i kombo med fuskLCHF*. *fuskLCHF = LCHF för det mesta. Men planerar ibland in avsteg för sådant jag fått för mig att jag inte kan leva utan. *hehe*
Jag slutade på 85,1 idag så nu tänker jag väga mig imorgon också. Nu har jag stampat i snart 4 veckor och jag är ju så stenhård att jag undrar. Men dessa platåer hör till, även om man inte begriper varför.
Vägdag idag, -0,3 så här stampar jag också på nästan samma vikt. Den 16 oktober vägde jag 81,6 och nu 15 dagar senare så väger jag 79,4 så - 2,2 kg på 15 dagar. Jag ska kanske inte klaga, men jag har verkligen skött maten i 2 veckor Jag bytte ju våg och den visar ca 2,3 kg mer än den gamla, så denna vikten som jag har nu har jag ju vägt på den gamla vågen, så det känns tråkigt att harva på samma. Jag ger inte upp och snart lossnar det, 5,4 kg till min målvikt och då brukar det ju gå saktare. Nu får ni ha en trevlig helg och vara stolta över att ni är så duktiga;-)
Denna veckan har gått bra nästan 1 kg ner.
GRATTIS ALLA !!!
Vikthållandet funkade trots min dåliga vecka, med bara en fastedag och mycket onyttigheter ...58 kg stod den på :-) Hade troligen fått kämpa med ett plus i veckor om jag bara skärpt till mig och räknat kcal eller pp igen...gillar :-) Försöker äta som du Lilltuss i vanlig fall...var ju en bra benämning på det du hade. Nu har dessa avsteg kommit alltför ofta och även innehållit sånt jag absolut kan leva utan! Så dags att hitta tillbaka till en vettig kosthållning så min mage blir glad igen. Grattis till alla viktnedgångar ....:-)