Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Jag fastar också idag! Inga problem, inte hungrig... som vanligt när man kör LCHF i vanliga fall och slipper allt sug. :-)
Smakade för första gången en färdig måltidsersättnig, choklad och banan, det var konstigt att dricka så kallt när man redan frös. Det funkade faktiskt rätt så bra, för efter en stund så kände jag mig mätt och varm igen, men jag kommer nog att hålla mig till mina hemmagjorda soppor i fortsättningen. Men det kan vara bra att veta att det smakar bra och funkar om man inte hinner fixa mat på en fastedag.
Har med haft fastdag idag och det har varit riktigt jobbigt faktiskt.. Åt massor av mat igår så trodde väl jag skulle "klara" mig idag. Kom iallafall ut på en lång springtur så känner mig nöjd trots att det blev ca 600 kalorier istället för 500, men men! Hoppas det är bättre än inger iallafall. Har undvikit min våg några dagar då jag känner mig svullen och lite tjock, men funderar på om jag ska väga mig imorgon ändå, kanske inte är så farligt som det känns. Kan ju inte gått upp hur mycket som helst, kan man ju iallafall tycka! Hoppas det går bra för er andra! :)
Kul att det har gått bra för er !! På onsdag så åker jag bort så det blir fasta imorgon också. Hoppas ändå på att hinna träna ett litet pass på gym imorgon, förutom att det blir en redig promenad på morgonen. Imorgon så kommer jag att äta soppa på morgonen och till lunch. Sen blir det naturdiet måltidsersättning på eftermiddagen och kvällen. Det kommer att hålla sig inom kalorigränsen. Sen får jag se hur upplägget blir när jag är borta. Funderar på om jag ska äta lunch ute och sen hålla mig till måltidsersättning på kvällen.
Vad härligt det är att höra alla som trots jobbiga tider, försöker att planera och motivera sig att fortsätta. Tack till er......sporrar även mig, som hade världens äckligaste soppdag igår :D. Tack o lov så är det en ny dag idag....LEV VÄL.
Tillbaka till mina goda vanor igen och en gladare mage :-) Fastedag igår med soppa till lunch och kycklingsallad till middag. Söndagen gick i Lchf-style ( dvs inget vitt mjöl och socker men några frukter /dag = min variant)....så nu blir det tillbaka till denna typ av kost efter förra veckans kolhydratsorgie. Kommer dock (om jag är sugen) äta något kolhydratsrikt fre el lördag....det brukar funka för både mage och sug! Nästa större brejk blir helgen 29-1/12 då mannen och jag ska mysa på hotell hela helgen och handla julklappar......då ska jag äta framför allt vanligt bröd i dagarna 3 ( vilket är min stora last här i livet). Lyckats dra på mig en förkylning så det blev ingen träning igår :-( Får se om det funkar imorgon efter jobbet eller ej eller om detta blir en träningsfri vecka .... Ska pröva att lägga mina fastedagar må och ons ,då det är jobbdagar för mig och jag tycker det är smidigare att fasta då än när jag är hemma med dottern.
luggan, världens äckligaste soppdag har jag idag. Den absolut värsta soppa jag har kokat hittills, men det är bara att äta upp den.
Åh Thyndra vad jag skrattade, sitter själv med 20 portioner pumpasoppa. Köpte en pumpa på 6 kg och kokade soppa. Första "batchen" blev riktigt god, den andra är stark som bara den. Det är bara att tugg i sig. Tids nog tar soppan slut och det blir dags för andra smaker.
Jag har en stor förpackning med Naturdiet som jag såg att datumet snart går ut på så jag får i alla fall varva soppan med chokladdrycken dom närmaste fastedagarna och då hinner väl soppan bli slut. Nästa soppkok ska bli betydligt godare !!!! Jag tror att största felet är att jag kokade den för lite, och kryddade för lite.
Jag hade också min faste dag igår det gick bra tyckte jag, jag kom upp i 512 kalorier. Så idag var det härligt att få äta igen. Lycka till alla