Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
mumma. hehe, egentligen så vet jag inte om jag tycker det men man kan ju vara snäll...... Har ju egentligen inte någon aning för jag var inte så överviktig nära jag var yngre. Att inte ge upp är det enda som räknas vilken ålder man än har, och jag har i alla fall inte några problem med ämnesomsättning eller något annat fel så jag kan bara skylla om åldern om jag måste skylla på något.
Hualigen.....för min del,så börjar jag lära känna min kropp så långsamt och sannerligen, så är ingenting sig likt. Strävar inte efter en viss siffra eller en viss storlek. Tar nu för tiden tacksamt emot varje hekto min kropp vill lämna ifrån sig. Efter ett par veckor med viktnedgång,så händer inget, eller jo....lite upp. Men denna gången struntar jag i det, det får hålla på och knöla, sätter väl fart igen när kropp,själ och ande är i samklang igen. Trevlig helg till alla.
Ja mitt mer balanserade ätande senaste veckan visade sig även på vågen, ett litet minus denna vecka efter att ha legat stadigt på 58-58,5 kg så stannade vågen på 57,5 kg idag ! Får se om trenden håller i sig då kanske det blir 6:1 framöver . Kanske väntar till efter årskiftet med det dock....december har ju en tendens att innebära en del glögg, fika och choklad för min del. Men jag hoppas kunna hålla det på en bra nivå som gör att min mage är med mig som den är nu.... Min shape-up-app funkar dock inte efter uppdatering :-(....antar att "phonen" behöver uppdateras också.... Får väl försöka fylla i här men tycker det är lite krångligare än shape-up...svårt att hitta de livsmedel jag söker och så... Skulle velat fylla i denna helg med, då jag ju tänkt försöka äta lite bättre även denna helg och då hade det varit kul att ha lite koll tyckte jag.... Trevlig helg alla 5:2:are :-)
Ja nu är det fredag igen och nu har man i alla fall gjort sina två 5:2 dagar och det känns ju kanon, vet inte om min våg stämmer för den visade på minus idag och då 1 kg men jag tror vågen är konstig ja hahaha, men hur som helst så känns det lättare idag än igår. Kommer nog inte in här i helgen men önskar Er alla här en mycket trevlig fredag och även en fin helg. Kommer enbart skriva in vad jag äter men vi hörs av o pepp pepp från mig.
Inget minus denna veckan heller men från i måndags då jag vägde 80,3 efter en matrik helg så är 79,5 ändå en nedgång. Annars är det +-0 från förra fredagen. Denna helgen räknar jag inte med några extra utsvävningar, så förhoppningsvis kan jag komma under 79 kg. Hoppas att ni får en trevlig helg, nu när dom lovar sol.
Denna veckan är en toppenvecka minus 1,2 kg. Hurra vad jag är glad. Men nu kommer helgen då är det inte så lätt, ska ha kalas här för gubben som fyller år. Ha en trevlig helg alla.
@paloma: Tips är att inte stirra sig blind på senaste tiden... tänk ett halvår tillbaka! Jag tror att jag kommer att gå lite upp och ner hela tiden, men trenden är nedåt iaf. *GLAD* Minns när jag körde VV för massa år sen och tyckte jag segade mig ner i snigelfart... men sen hade jag plötsligt gått ner 16 kg på lika många veckor. De som inte sett mig under tiden såg ju en jätteförändring - som man inte gör själv eftersom man lever med sig själv varenda dag. *pepp* till er alla! WE CAN DO IT!!!
@Zita48: GRATTIS som f*n! ;-)
Tack Lilltuss precis vad jag behövde, så det sporrar mig inför helgen med kalas m.m.
82,7 kg -1 kg den här veckan