Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Hahahaha nää du Lilltuss fuska på du alla måste ju göra som den vill, som känns rätt för en själv men nu har jag nog också ibland lite fusk för mig så du behöver inte känna dig ensam men det blir inte så ofta du, ha de bra.
Jag har ju gått ner över 80 kg på att fuska en gång i veckan, visserligen gått upp 40 kg på att fuska alla dagar i veckan =)) Så länge vågen visar lägre siffror eller möjligen står lite still ibland så är det ok ändå. Den här veckan så blir det två 500 kcal dagar efter varandra, vet att det inte ska vara så men eftersom det inte blev något jobb på mig idag så fick den andra dagen bli idag, den första var igår. Det är lättare att hålla mig pigg på jobbet när jag får äta lite mer. Idag så har jag ändå motionerat ett par timmar och det har gått bra, både bungypump promenad och gymträning på friskis & svettis. Känner mig onekligen nöjd =)
Ja alla måste hitta sitt sätt....ett sätt som fungerar hela livet :- ) För egen del kör jag 5:2, LCHQ/GI om man nu ska benämna det med nåt och kanske 1-2 fusktillfällen i helgen då jag äter lite mer kolhydratsrika livsmedel...Ett sätt jag känner att jag kan leva med...som funkar med sug, vikt och välmående :-) Just nu känns det som att detta vore en bra fastedag för jag är inte hungrig alls men tanken var imorgon så jag får se hur jag gör.... Ska koka fläsklägg och rotmos till middag idag så om jag sparar mig till det så kan ju detta bli en fastedag...känns som kroppen längtar efter sin fastedag....brukar ju fasta måndagar men pga att mannen och jag varit ifrån varandra hela helgen så hade vi lite mysmiddag igår efter att barnen lagt sig så då skippade jag den då........
Ja igår så var det min fastedag men fy den var jobbig igår jag råkade kolla på Tv på kvällen och i varje reklampaus var det massor med god mat och då blir man ju så sugen. Så idag längtade jag till att få äta igen, men så är det väl ibland går det kanon och man känner inte av något men just igår blev det lite jobbigt. Jag tycker det funkar väldigt bra med att fasta måndag och torsdag så det ska jag nog försöka med nu är jag ju inne på min tredje vecka. Men visst blir man glad att vikten går sakta men säkert neråt nu igen. Jag vet inte riktigt hur lång tid det tar för att kroppen egentligen ska förstå det här med 5:2 men jag tror nog det tar ett tag så det gäller att inte ge upp ifall man tycker man står still ibland. Pepp på Er alla 5:2 are
Fastade igår och mådde bättre än på länge, men jag var väldigt hungrig på kvällen. Jag brukar känna mig lite luftig i huvudet på mina fastedagar, men jag har kommit på att jag måste äta när jag tagit min Levaxintablett annars mår jag inte så bra har jag märkt. Lycka till alla som fastar idag!
Tänkte bara skriva att jag nog inte rekommenderar att fasta 3 dagar i veckan, haha. Jag testade förra veckan eftersom jag helt enkelt inte var hungrig den 3e dagen. Men den här veckan fick jag betala för det, hungrig som attan, suget efter mat försvinner bara inte, kroppen undrar väl om den kommer få mat igen snart.. dessutom har jag magkramper, men detta beror nog på något annat, men har inte någon rolig vecka hittills! Nä, får nog "stanna kvar" hos 5:2 haha =)
Idag är det min andra dag med fastan den här veckan igen. Hoppas den går bättre än i måndags för då mådde jag inte så bra alls var hungrig hela tiden. Trots vatten o kaffe mellan de små småltiderna, pepp på er alla och hoppas det går bra för Er med.
Fastar oxå idag!
Fasta här också, hoppas att vågen visar minus i morgon för de senaste veckorna har jag verkligen skött mig. Jag har ju slutat räkna kalorier och jag tror det funkar bättre en så länge. Lycka till ni som fastar, och hoppas ni inte blir för hungriga :-)
Sista fastedagen denna vecka. Hoppas verkligen att vågen är snäll mot mig i morgon bitti när det är dags. Efter min Ålandsresa förra veckan hade jag gått upp 1 kg. Denna vecka har jag varit väldigt noga med både mat och motion så....... Första måltiden denna dag blir en tomatsoppa med fetaost i.