Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Tack Thyndra det är min fastedag idag efter en riktigt svullohelg vill jag lova har både ätit lite gott och annat men idag blir det min fastedag, tycker det känns skönt i alla fall och hoppas jag inte är mera hungrig idag eftersom jag ätit ganska mycket hela helgen. Ha en skön dag ni andra med som kör fastan idag :) Pepp
aregnisw, lycka till idag !! Pepp !!!
Tack Thyndra det hjälper med lite pepp du :)
Fastar också idag, men jag fryser som bara den. Lycka till ni som fastar!!!
Fastedag för mig också. Vaknade klockan 5 i morse med både magont och illamående, somnade om och vaknade först klockan 12 och kände mig bättre. Hm blir en kort dag idag. :) Lycka till alla "fastare"
Jag frös också i förrgår när jag fastade...... som en isbit. Fortfarande ingen viktminskning,men humöret på topp, alla talar ju om att gå ner i vikt är enkel matematik. Så jag håller ut, är ju förbannat envis och stenbock. Hejar på er alla andra och ha en bra dag
Fastade i söndags, fastar idag och ska fasta 2 dagar till den här veckan tror jag :) har ju haft en vecka med massor av mat, så mitt matsug har försvunnit litegrann känner jag. Har inte vägt mig på flera veckor, jag vet att jag gått upp i vikt och så blir det ju ibland, men jag tänker inte plåga migsjälv genom att väga mig, jag väntar ett tag med det. Har ju fått byta ut mycket i min garderob för det mesta är för stort, detta är ju en belöning och ett bevis på att jag har förändrats lite iallafall :)
lycka till för er som fastar idag, för mig blir andra fastedagen imorgon. tänkte ta torsdag men då fyller jag visst år :) Pepp i massor !!
Keighlee: På webben kan du titta på extrasändning med en läkare och Malou som pratade om 5:2 dieten, där sa dom att fasta mer än 2 dagar i veckan inte var så bra. Har för mig att dom sa att ämnesomsättningen sjunker om man fastar för mycket. Igår åt jag inte soppa på min fastedag utan kyckling och en sallad till middag, jag kan säga att jag blev mer mätt av kycklingen. Lycka till alla som fastar idag eller någon annan dag :-)
paloma, jaså? det visste jag inte, men då om man känner att man inte är riktigt hungrig en dag ska man kanske försöka få i sig ca 1000 kcal, då borde ju kroppen inte tro att det är svältetider men att jag ändå inte mosar in mat eftersom jag inte är hungrig den dagen. lycka till!