Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Jo en del kanske inte behöver tänka på det du Thyndra men det måste nog jag göra för jag vill inte ha sötsuget tillbaka och börjar jag så fortsätter jag även andra dagar, dåligt samvete har jag inte för gjort är gjort men jag kan ju börja på ny kula fr o m idag. Så är det för mig min dag har jag i morgon med fastan. Alla fungerar vi olika så är de ju bara.
Ja, det bästa är ju att låta bli helt och hållet :)
Hej på er. Jag har inte haft en bra helg i matväg :/ har halvt ätit ihjäl mig.. Men det beror nog på att jag inte haft något speciellt att göra den här helgen. Ville bara ta det lungt, alla vänner festade och jag var inte sugen på att följa med, så fick bli en lugn tråkig helg. Jag märker att när jag har tråkigt så äter jag massor av mat. Jag har iallafall tränat på som vanligt i helgen och det är ju bra :) tar mig en fastdag idag, mår illa av att tänka på mat efter den här helgen så det passar ju bra idag! Har egentligen vägdag imorgon, men vet inte om jag kanske ska skjuta på det, kommer ju mest troligt att ha gått upp i vikt :/
Huvudsaken är att du tar nya tag Keighlee! You can do it! *pepp* Jag syndar vaaaaarje helg. :-) Men. Försöker se till att det sker vid ETT tillfälle - annars är sockersuget igång... Såg att barnen glömt sitt godis i skafferiet - men det kommer att ligga kvar där, iaf tills på fredag. För då får jag synda lite igen. INTE NU! Stenhårt! Lycka till!
Ja, jag ska göra det! ska ge mig ut och springa 14 km nu, så hoppas jag mår lite bättre efter det :) jag måste helt enkelt planera bättre! Jag skulle aldrig klara av att synda varje helg, skulle inte gå ner i vikt då haha :) men skönt att vissa klarar av att njuta av den delen av livet med, jag tänkte unna mig lite gott i jul :)
Ja... inte hela helgen kanske... *haha* Men typ en kväll iaf. Eller... lite... Syndandet denna helg: Fredag: TV-mys = Tre kulor glass med chokladsås. Lördag: Middag = hamburgare med bröd (jag åt nästan halva) & pommes frites + öl. I övrigt har jag alltså ätit strikt LCHF.
Hahaha Lilltuss ja då kan man inte säga att du kör strikt Lchf på helgen då för det är väl iaf inte pomme, bröd o öl, nu kan ju inte jag säga att man ska göra si eller så men vad jag förstår med 5:2 och Lchf så ska man nog försöka vara strikt även i helgen. Men det är ju väldigt lätt att trilla dig och äter man Lchf då gäller det väl ändå att äta det alla övriga dagar annars blir det väl lite fel. Det är bara vad jag har hört men alla dom som säger så kan ju eventuellt ha fel. Är man som jag glutenintolerant med så måste man tänka sig väldigt noga för. Men hoppas det funkar för för dig Lilltuss för mig skulle det inte göra det. Nu har jag varit ute och promenerat i det vackra vädret i över 1.½ timme det var skönt. Pepp pepp
Det viktigaste är ju att man mår bra och är nöjd med vilken stil man än väljer. Man ska göra hit eller ska göra dit, huvudsaken är ju att det passar. Kan man tänka sig att avstå från vissa saker livet ut, ja då är det bra. Att kunna äta allt men med måtta är vad jag skulle vilja, det är inte något som jag inte tål eller har problem med. Jag vill komma igång med att motionera ordentligt, hela förra veckan så klev jag upp 6.10 för att släpa mig ut på en långpromenad, det blir det imorgon också. På tisdag funderar jag på att vara med på ett jympa pass på friskis & svettis. Ja, man kan ju i alla fall ha lite planer :)
Ja ett riktigt stort grattis till er alla som gått ner i vikt och kanske ett ännu större grattis till er som inte ger upp. Jag kämpar på, även om det verkar som vi inte är sams min kropp och jag......men jag hänger i, det får ta den tid det tar. Så idag är en ny dag med visioner, kärlek ,längtan och hopp.
@aregnisw: Har kört LCHF i typ 4 år och insett att jag inte VILL leva mitt liv utan lite fusk...! Logiken är enkel: Om jag säger att jag ALDRIG får fuska, så blir det fusk lite nu och då. (Kan inte hålla det!!! VILL inte hålla det!!!!!!!!!!!!!!!!!!) Om jag sägera att jag får fuska en gång i veckan - så fuskar jag en gång i veckan. Ungefär så här brukar mina veckor se ut: (Ni som läst det hundra gånger förut får blunda nu ;-) ) 4,75 dagar: Strikt LCHF 2 dagar: Halvfastedag med 500 kcal (LC utan HF) 1 kväll: FUSK!!! Jag VET att man triggar sockersuget genom fusk. Men jag vill ändå fuska! ;-)