Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Bra jobbat Batcow! Jag dricker också mycket te - provar nu Yerba Mate som sägs dämpa hunger och göra en pigg! Fastemåndag för mig också! Börjar dagen med grönsaksjuice!
Faste dag för mig också, fast egentligen skulle jag kanske vänta tills imorgon eftersom det blir fasta automatiskt då när gallan ska bort. Jag har i alla fall börjat med grönsakssoppa och det känns bra. Ikväll när barnbarnen har åkt så ska jag trampa på crosstrainern till Biggest Loser. Det går riktigt lätt så här långt, jag har helt enkelt inte haft tid att känna efter :)
Lycka till med galloperationen imorgon Thyndra! Duktigt att fasta ändå idag - men då får du ju en bonusdag imorgon! Min fasta går sisådär - är absolut inte hungrig och har några hundra kalorier att äta för senare idag - men jag har en svacka ändå och känner mig lite nedstämd. Kanske går över när jag snart slutar och får åka hem!
Tack Kalluna :) Jag har kämpat 36 min på crosstrainern nu och ska ta ett pass imorgonbitti också om jag kommer upp i tid. Ska vara på sjukhuset på 10.00 Och så ska jag väga mig imorgon, har tänkt ha tisdagar som vägnings dagar
Kalluna - Hoppas du kom ur svackan du hade på jobbet och att kvällen känns bättre. Jag blev nyfiken på Yerba mate och köpte en påse på väg hem från jobbet idag, ska testa i morgon. Thyndra - Lycka till med operationen i morgon, och med vägningen.
Kul att det gick bra för dig igår Wixen! För mig gick det sisådär - var inte på det bästa humör så kvällen slutatde med ett glas rosevin med en kompis och riskakor! Så jag bestämde mig för att strunta i fastedagen och köra torsdag och söndag i stället. Det är ju tur att man kan ändra dagar så det passar en! Pepp!
Nu har jag gjort ett storkok grönsakssoppa! Totalt ligger grytan på 900 kcal, så den borde räcka till två fastedagar.... Tycker det känns lite dock, men det är ju lite det som är meningen med fasta :-) Ska testa imorgon! Äter soppa till frukost, sen blir det morot och vätska under dagnse utflykt med familjen och sen soppa på kvällen igen!!!! Får se hur det går, skulle jag krascha gör jag ett nytt försök på torsdag!!!
Har nu fått i mig dagens sista mat och hamnade på 510kcal. Känner mig nöjd nu, men sista timmarna på jobbet var tunga. Jag var hungrig och tänkte mest på keso och godis. Har nu köpt hem keso till morgondagens frukost, tyckte de kändes dumt med godis till frukost :) Ska nog försöka mig på att göra en soppa jag också, låter både gott och smidigt.
Måste nästan hålla med om att keso var ett bättre köp än godis!!!! Fast godis till frukost har funkat för mig måååååånga gånger ;-) Men det är nya tider nu, nya nyttigare tider!!!! Har portionerat upp soppan, 9 portioner på 100 kcal vardera! Fem såna ser inte så lite ut som jag trodde när det låg kvar i grytan.... Blev lite förvånad över att mina 6 buljongtärningar innehöll 170 kcal. Får nog bli kryddor i fortsättningen :-)
Vad är det för soppa ni kokar ? Är också nyfiken på den! recept please!