Utmärkt medlem
651 inlägg
Med hjälp av boken "Kognitiv behandling av övervikt och fetma" av Lisbeth Stahre ska vi tillsammans anlysera och diskutera och lära gamla hundar sitta och dessutom tappa runt 2 kilo per kvinna under juni månad.Vi ska forsätta samla steg, komma ihåg att dricka tillräckligt - och vi ska ha kul tillsammans och peppa varandra.
Ja nu är det snart midsommar och d har jag haft som mål 80 kg. Jag har inte gett upp än,men...Jag har nog lika stor trut som dig bgitta. Vår stegräknare räknar faktiskt även när man cyklar.Jag får också hälsa qlihians välkommen. Instämmer med bgitta att det känns som vi känt varandra hur länge som helst, det beror nog på att vi har samma mål och tar inte så alvarligt på misslyckanden samt vi har humor.Ha nu en bra dag alla.
Hjärtligt välkommen in i vårat glada och tappra gäng qlihians :)Ja du kentewa, jag hade ett mål på 78-79 kg till midsommar men.......................Ha det gott idag, själv kryper jag i säng efter nattens jobb och hoppas få sova till 15
Bgitta, om du går in på 10000-stegsklubben.se så kan du räkna ut hur mycket steg som går åt att cykla olika längder och tid. Räknas ut åt dej. Lycka till/Elsa
jag är med men om de blir vikt miskning är inte säckert, jag har de lite tufft nu, men jga är med här ändå man vet inte om de händer nåt i framtiden,jag tycker de är kul att de är så många duktiga, men jag kommer nog på stigen snart. jag står stilla de är ju bra de, stegen blir bara omkring 4000 men bättre de än inget. Pepp på er
Plus minus noll den här veckan! attans att det ska vara så svårt att gå ner i vikt när det är så busenkelt att gå upp...iaf. för mig...Hakar dock på veckans utmaning - 0,7Känns emellanåt som den där smalare gladare kroppen är så förtvivlat långt bort och då är det jätteskönt att kunna gå in här, läsa alla inlägg och inse att jag faktiskt inte är ensam i kampen mot kilona OCH att det faktiskt går! bara jag håller koll!!Tror ett av mina största problem är att jag vill att det ska gå fort! att jag ska vakna imorgon med en välsvarvad 30 års kropp....Välkommen qlihians! det är ett öppet varmt gäng som välkommnar dig!Pepp på er pantertanter!
Hej alla pantertanter, här kommer en till.. fnisskommer från Lchf som jag kört mer än sex månader men det händer ingenting! jo runt kroppen med minskade cm men knappt något på vågen. Saknade oxå alla grönsaker så nu kör jag lite blandade menyer med koll på in & ut kalorier. Jag bör gå ner 8 kg pga min opererade höft. Väger nu 77.7 och tänkte försöka ner till 70. Men jag pendlar vecka efter vecka upp i kilo ner lite osv..Nu är det min sista arb. vecka innan sem. så jag kommer väl inte att vara så aktiv härinne i början, mest registrera maten så jag tittar in lite då då och kollar vad ni gör.kram och lycka till alla kämpare
Välkommen Lugnet!Här har du en till som börjar semestern iom helgen :)Då ser jag verkligen möjlighet till att väga o registrera all mat samt öka på motionen!
kul med nya panter tanter, välkommen Lugnet, Jag har semester jämt om man säger så, men de är väl bättre om de är mer på riktigt. I dag var jag på gymet känns bra då,annars är de skapligt här får se vad allt blir, tar en dag i taget ett tag nu så får vi se vad som händer. Tur jg har er så man får prata av sig. varm kram
Välkommen lugnet och vad skönt gittan med semester. Hoppas du får en fin sådan och att du hinner med oss på bloggen.Själv är jag hemma för inflammerad tarm. Varit hos dr idag fick antibiotika sovit i flera timmar nu och får se om maten smakar. Jag äter trots detta.Får inte sitta i solen så det blir att ligga inne och läsa istället.Ha det bra ala glada tanter.
Välkommen till vårt glada gäng, Lugnet. Härligt med nya "tanter".stackars dig, kentewa. Hoppas antibiotikan hjälper snabbt. Ingen risk för sol i helgen:-) - säger dom som tror sig veta. Mulet, regningt och kallt, så det är helt legitimt att ligga på sofflocket och läsa.Ha en trevlig onsdag kväll och torsdag.