Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Behåller mina mål från förra veckan men lägger väl till promenaderna då och utökar "planktiden" som hemmagympa ;) Ska verkligen försöka dricka mer och ta tag i avslappningen ordentligt
Jag håller mina mål än så länge men har faktiskt svårt att variera mina hemmatränings övningar, några tips som funkar med en ettåring och en 4 åring?:) Kör också de färdiga menyerna som finns här, funkar super! Mvh Jennie
Mina tre mål för veckan! 1. Röra mig minst 30 min varje dag. 2 Dricka mer vatten. 3Äta enligt meny förslaget.
Har shoppat idag 60 min och ventilerat med min bästa girl =) Sen har jag powerwalkat av min skagenmacka med en Power Walk på 85 min =D
Kan bara hålla med dig chef, jag har själv en 1 1/2 åring och en 3 1/2 åring så det är inte helt lätt att träna hemma iaf inte när dom är vakna ;) Så bra förslag mottages tacksamt :D
Veckans individuella mål (förutom promenad och hemmaträning): 1. Gå ner minst 0,5 kg 2. Göra meditationsövningar varannan dag 3. Äta bra lunch - helst lunchlåda hemifrån.
Mina individuella mål för veckan är: 1) Må så bra som jag kan och inte tänka för mkt 2) Träna, träna, träna 3) Dricka mkt vatten
Jag var dålig idag.... Min son är sjukis så han får äta nästan vad han vill, inget går ner.. Så jag gjorde chokladpudding till efterrätt och lite svepte ner i min mage.. Tänkte inte för 5öre!!! >.< Blah! Annars var det en bra dag, hemma från zumba och är helt slut :)
Jag är fortfarande förkyld så ett av mina mål är att kurera mig så jag kan träna som vanligt nästa vecka. Mina mål denna vecka: 1. Gå minst 60 minuter per dag 2. äta minst ett mellanmål varje dag 3. Dricka ordentligt med vatten
Denna veckans mål är 1.gå minst 60 min per dag 2.Styrketräning hemma samt strecha ca 3 gg 3.dricka mycket vatten Ja denna vecka ska bara funka:), är nöjd med veckan än så länge skött mina mål.