Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Träningen avklarad :D Blev ett hårt pass på gymmet så nu är jag alldeles skakig i armarna ;) Dagens vardagsmotion blir sammanlagt 11 km cykling, varav ca 5 km med cykelkärra + 38 kg barn ;) känns bra i backarna här vill jag lova! Ska strax gå och äta, äntligen...är vrålhungrig, har bakat mina första oopsies så det ska ju bli spännande, dom blev lite platta men går nog ner ändå. Bra dag så här långt så nu ska jag bara fixa kvällen oxå.
Idag: Ätit bra Druckit bra Mediterat!
Sådärja.. Klar för dagen. Blir nog inga promenader för mig denna vecka eftersom sonen är hemma och är sjuk, men jogga på kvällarna kommer det bli. Dåligt: Ätit chokladpudding igen.. Men nu har jag SLÄNGT DEN I SOPORNA! 1, Kört hemma träning; Jillians och joggat 5,5km 2, ätit bra utöver skiten 3, druckigt bra med vatten Fruragge, jisses!! Bra skånkat! ;p
Idag har jag endast fått till en promenad men det känns helt ok då imorgon har jag planerat att vara ute hela dagen så nu ska jag sova så man orkar promenera en hel dag!
Jag har klarat Påsken ok.. har försökt att röra på mig ordentligt och även att inte äta allt som är på bordet =D Jag har gått ner och inte upp i vikt så det känns som ett stort plus. I går så tog jag ett stort steg mot en ny framtid...va på anställningsintervju.. så nu håller jag tummarna för att jag får jobbet =D Jag har räknat ut om jag ska gå ner till 55kg på dessa 7 veckor så måste jag gå ner 0,6kg/vecka.
Gårdagen var RIKTIGT bra, NÖJD för alla målen uppnåddes, inte ofta jag lyckas med allt samma dag men herregud va nöjd man är efter en sån dag :D Idag blir det mer fokus på det mentala välbefinnandet för en vän är på väg hit så vi äntligen kan få en välbehövlig pratstund på tu man hand utan att karlarna är inblandade (så vi kan kräka lite över dom) ;) Men maten SKA fixas lika bra idag, vardagsmotion i form av cykeltur till o från jobbet, utomhusvistelse är ju inga problem i detta vädret så det ända som antagligen inte hinns med idag är rejäl träning, får se om jag orkar efter jobbet kl 21 ikväll!!! Såser min dag ut enligt planen, nu ska jag bara hålla den oxå KRAM all underbara och lycka till med er dag
DET FUNKAR INTE!!!!!!! Har haft påsklov en vecka och kom igång riktigt bra med promenader och äta bra. Men så börjar man jobba och allt rasar? Helt slut när man kommer hem, orkar inget men vill massor. FA... Hur gör ni? Sitter i soffan och bara känner att jag sväller. HJÄLP!
snorpans har du inga raster på jobbet så du kan ta en rask promenad då eller möjlighet att cykla/gå till och från jobbet. sen ibland är det bara så att man måste sluta täka och känna efter så mycket utan bara bestämma sig att man SKA!!! Jag har ett litet knep, har jag bestämt tidigare att jag ska träna men absolut inte har lust när det är dax så tvingar jag mig själv till att byta om till träningskläder innan jag bestämmer mig för om jag ska eller inte, har inte hänt en ända gång hittills att jag har tagit av kläderna igen utan att ha gjort nån form av träning iaf ;)
Idag har jag promenerat till och från jobbet för att visa min bebis och äta lunch med dem:) Så idag har jag verkligen rört mig ordentligt,körde även lite styrka nu på kvällen. Ser fram emot imorgon då jag ska shoppa med några kompisar,sen blir det fredagsmys. Tänkte även väga mig imorgon lite nervös för det!
2 timmars stavgång idag, varit till stan och handlat kläder åt sonen. Tittade på byxor åt mig också men vill vänta några kilon till. Fyllt bilen med skräp och kört till soptippen!!!!!!! Nu njuter jag av jordgubbar och Icas kalorisnåla kvarg !! Mums!!