Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Haft en bra dag idag. Ätit och tränat bra. Tanke att ta med till i morgon blir: Tänk innan du stoppar något onyttigt i munnen! Vad behöver jag göra för att bli av med kalorierna?
Godmorgon brudar! Idag är en helt ny, strålande dag. Vad ska vi göra med den? Jag ska göra min dag till en bra dag och skön start på helgen! Jag har varit så dödstrött den här veckan, så helgen får bli en återhämtning - kan knappt hålla ögonen öppna på dagarna. Idag är det skola och grupparbete som gäller, hoppas humöret håller! För mina klasskompisars skull om inte annat, haha :) Melon- och fetasallad till lunch, yoghurt med keso och färska jordgubbar nu till frukost och sen ikväll - SUSHI! Ha en härlig fredag mina vänner! Fånga dagen!
Bra jobbat ALLIHOPA!!! Nytt minus på vågen, fortsatt ner 0,9 kg sen i måndags så nu börjar det betala sig med slitet ;) Snart tillbaka på min lägsta vikt under den här resan, taggad som bara den att nå dit till måndag (0,5 kg dit) så då kanske jag klarar helgen bra:) Vad har ni för planer för helgen då??? Ikväll blir det nog lite ost och kex som fredags mys, 3 1/2-åriga dotterns favoritmys :D Imorgon får det bli naturgodis eller inget alls...
Hihi, skriver här också fruragge: GRATTIS och SJUKT BRA JOBBAT! Njut av helgen!
Efter en stavgång på 45 minuter i solsken kl 7 på morgonen så är det numera regn. Hela valphögen fick följa med till min syster, dit kom en fotvårds specialist och tog hand om mina fötter. Härligt nu ska det tas hand om nageltrång så att jag kan ha mer ett par skor. Grattis fruragge :) Visst är det härligt när vågen går åt rätt håll!!!!!
Blev en löprunda i skogen 8,8 km, så nu kan jag hålla helg med gott samvete ;) Kram på er
Hela veckan har varit skit. Förkylningen har legat och väntat och väntat men inte brutit ut. Jätte jobbigt. Ingen träning. Har ätit enlig LCHF och magen har varit lugn, pust. Pollen borde ge sig snart och då hoppas jag få krafter tillbaka. Nu är det slut tampen innan sommarlov stundar, det ska bli skönt. Kramisar
Tanita testet gick bra: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15844150 :) Och jag har skött mig idag, blev lite mindre mat men var svårt att planera in bra lunch och tanita test + träning. Så det fick bli nåt litet. :) Men styrka och cross blev det idag, och så har vi varit på promenad hela familjen. Som vi alltid gör fredagar (o lördagar). Ikväll ska jag unna mig lite popcorn tänkte jag :) Ny siffra: 63,7kg = -1,8kg på snart 2 veckor !
Heja Troxii! Här har det varit en helt färdig Mikaela hela veckan. Har inte haft någon energi what so ever, så försöker fokusera på att det ändå varit mer än godkänt på träningsfronten. Nu ska jag ägna helgen åt att bara vila upp mig. Inga måsten, skönt :) Veckans träning har sett ut som följer: Måndag: PW Tisdag: Styrka, helkropp Onsdag: Spinning, 60 min Torsdag: PW Fredag: Lördag: PW Söndag: PW
Tack! ^^ Oh, SNYGGT namn du har måste jag säga ;)) Och jäklar vad du ligger i, inte undra på att du är trött :P Nu i helgen kommer det inte bli mkt träning, idag ska jag dricka alkohol och det är ingen mening med att träna samma dag eller dagen efter. En promenad kanske jag tar imorn men det är max. På måndag startar min riktiga vecka efter fökylningen men idag har jag träningsvärk o det är skönt! Denna helg ska jag sköta mig bättre än alla andra helger, det är min utmaning ;)