Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Samma för mig sksksk liten viktnergång, men det visade sigmer på måttbandet. Mina mål för den här veckan: 1. äta enligt LCHF 2.dricka mer vatten. 3. komma igång med träning.
Hej hopp vad det går ;) Igår blev det lite tunga "basövningar" på gymmet, känns i axlar , rygg och rumpa idag. Idag blev det 6 km i skogen innan jag började jobba och nu är det strax dax för möte på dagis för lillskiten :)
Idag blev det en Power Walk 11,9km sen blev det en kvällspromenad med gubben 9,3km Hela 1216 kcal brända i dag. Känner mig helt klart nöjd =) Imorgon blir det nog trädgårdsarbete för hela slanten =D
Hallå tjejer! Idag har det varit bra mat, ätit långsamt och träning; Jogging 5,5km (även om det var svårt i denna värme o jag gick några ggr), zumba och sen jogga jag lite på bandet innan zumba för att döda tid. :P Nu börjar zumba stegen sitta lite så nu blir jag grymt svettig av ett pass ^^
Heja brudar!! Här går det också bra, maten och blodsockret börjar falla på plats. Jag har gott hopp om sommaren ;) Nu är jag ledig fram till tisdag! Dagarna ska fyllas med sol, löprundor och massa massa vila. GÖTT!
Trädgårds arbete idag 4 timmar... Jag är mööööör!!! =D
Mitt hopp om sommaren har sjunkit, men det kan ha att göra med att jag inte har tränat idag, brukar få sådana tankar då, negativa. Ätit hyffsat idag, det har inte varit nåt fusk men jag åt en lite yoggi o en halv fralla till lunch medans jag vänta på bussen. Men, bättre än inget! Promenerat i 45min, sen har jag gått till och från en massa ställen så säg 60min. ;) Hoppas på jogging ikväll eller så håller jag mig ifrån det och tar ut en `riktig` vilodag. får se!
Vad ni är duktiga allihopa, kämpa på nu....snart är sommaren här på allvar. Träningen flyter på bra nu trots lite ont i halsen och småförkyld men tänkte att antingen tränar jag bort skiten eller så bryter det ut ordentligt ;) Blev styrka för hela kroppen idag, har lyckats med bedriften att få igång mannen lite grann igen, är så kul för han får alltid sån träningsvärk *skadeglädje*. Maten går oxå bra för tillfället, visst blir det lite småfel här och där och jag glömmer att äta på assiett vissa gånger och äter fortfarande alldeles för fort men förändring tar tid och jag är på väg. Kan bara säga att utan matdagboken och alla utmaningar och trådar här hade jag ALDRIG haft kommit så långt som jag har gjort så ett STORT TACK FÖR ATT NI FINNS :)
Tack själv fruragge! Du är en inspiration för oss alla <3 Vart en minipromenad med gubben nu också 6 km (mini för mig, gubben höll på att dö hehe).
Hihihi vi får kanske snygga vältränade gubbar på kuppen oxå :)