Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Idag: jogging på morgonen 5,5km - 30min Spinning 30min styrketräning 30min Imorn blir det lite lugnare, har lite jobb framför mig (göra tårta) :) 1015 kcal blev intaget idag.
Börjar bli riktigt duktig med mina nya vanor, mer sällan att jag glömmer dom, som att äta på liten tallrik, dricka vatten 30 min innan måltid, avslappning och kvällspromenader så även om vikten står stilla så försöker jag göra långsiktiga planeringar och förändringar som gör att jag MÅR BRA oavsett vikt:D Fast visst ska jag fortsätta kämpa, har gått ner 15 och 10 kvar så...
Usch vad jag är dålig på att skriva här!
Gårdagen var bra, trots att motionen uteblev.... 1272 kcal Ingen motion Utevistelse - Speedwaytävling med familjen Det här har lett till ett minus på 0,8 kg, den här veckan.....
Hmmm + 0,3 idag igen så sammanlagt + 0,6 på 1 vecka *suck* med detta pendlandet kommer jag ju aldrig ner under 70 känns det som. Vet ju iofs vad det beror på men herregud 1 dags slarv och + på vågen direkt... Jaja inget kaloristint helgmys den här helgen då
Står och stampar på 93kg. undrar om det är fel på vågen. Kan den inte visa lägre siffror????
Hihihi snorpans har du en likadan våg som jag?!? ;D
Haha, vågstrul här också. Under 70? Ter sig smått omöjligt för stunden ;) Maten funkar toppen och allt som allt kryper vågen neråt åtminstone några hekton, bättre än inget antar jag! Önskar er en trevlig helg! Här blir det utekäk med sambons jobb ikväll och kalas på söndag. Fötterna på matten med andra ord!
Min våg går åt andra hållet:) förra fredagen vägde jag 68,9 kg idag 67,4 kg kan det stämma? tänkte väga mig imorgon bitti igen för det känns konstig då jag gått ner ca 0,5 kg per vecka och nu 1,5 kg kan tyvärr inte tro på det. Det kanske är så att våra vågar spelar oss ett spratt?
Hoppas att din våg har varit "ärlig" adrian, skitstarkt jobbat :) Jag får väl bara bita ihop och kämpa vidare och drömma om ett jätteras jag oxå, för eller senare ska det väl lossna, vet inte om jag ska chocka kroppen och "byta diet" ett tag?!? Kanske köra en ren frukt- och grönsaks vecka eller 10 dagar Dukan, vad tror ni....