Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Eller så kan du slita med en vecka nutrilette. Min våg kan ni kanske låna annars, jag hade gått ner 1,9 kg på en vecka och nu står den på 97,8. Så nu ska jag festa på nässelsoppa igen !!!
Ja det känns riktigt konstigt att jag skulle gått ner så mycket på en vecka men men ska prova väga mig imorgon igen så får vi se:) Har ju visserligen promenerat en del denna vecka och druckit mer vatten.
hej allihopa kämpar på trots förkylning här inte mycket motion men kämpar bra med maten i alla fall o dricker vatten så är nöjd. Gått ner 2 hg till står nu på 81,5 Ikväll har jag ratat smörgåstårta o tårta står i kylen svågern ställt där han fyller o vi är förkylda så vi kunde inte komma till han. Jag ska ingen ha. Har ätit middag istället var godare. hälsn yrla
En bra vecka allt som allt - vikten går inte neråt, men jag har skött maten och mår allmänt bra på det stora hela. Imorgon tutar vi vidare gott folk, näst sista veckan! Hårdare veckomål och fortsättning följer imorgon.
Den här veckan så ska jag sköta mig exemplariskt.. jag vill nå mitt mål!!!! Ska springa minst 3 gånger denna vecka och börja styrketräna lite gran. Idag ska jag åka och köpa nya t-shirts för dom gamla är, just DET Gamla =D Peppkramisar alla!!!
Heja dig FordGirl :) DEN här veckan ska bli "veckan V" med STORT minus eller hur ;) Just idag sitter jag och är svullen, vätskefylld och känner mig jättefet men det är den där veckan i månaden igen....så förhoppningsvis så går ju det över automatiskt iaf. En positiv upptäckt... har haft en hud/fettvalk från höft till höft som jag lixom har kunnat ta ett rejält tag om men igår upptäckte jag att den nästan är borta, iaf ut på höfterna så nu är det bara mitt fram som där är nåt att lyfta i :D Trodde aldrig jag skulle få bort det utan hade förlikat mig med att det var sviter efter graviditeterna men men man ska aldrig ge upp hoppet :D SKa hålla ALLA mina 10 punkter varje dag den här veckan och då var det väl 17 oxå om det inte ska vara minus på vågen sen. SLUTSPURT!!!!!!
Den här veckan kommer jag att passera - 30 kg och det ser jag fram emot. Ska också nöta på motionscykeln igen, valparna måste få vara med ut på promenader och då kommer det inte att gå så fort att jag kan räkna det som motion för mig. Det känns i alla fall mycket bra !!
Pepp på dig Thyndra, jättestarkt jobbat, håller verkligen tummarna för att du når ditt veckomål :)
Grymma ni är brudar! Sista rycket nu, bara att ösa! Här är det mensvecka med allt vad det innebär... MEN börjar veckan med ett rejält spinningpass ikväll och ämnar fortsätta på det spåret ;) Veckomål vecka 6: - För matdagbok och dela med dig här i tråden om vad ni ätit/tränat under dagen. - Sätt ett eget tränings/motionsmål - och håll det! - Skriv ner ett mål du ska ha åstadkommit när denna utmaning är slut. Hitta på en belöning åt dig själv då du åstadkommit det.
Jaha så här långt har jag ätit 1 tallrik havregröt med mjölk (och rå äggvita), 1 grapefrukt och 10 mandlar innan träöningen som blev ca 45 min styrka för överkroppen och 15 minuters rodd. Nu ska jag strax äta ett litet mellis med äpplekso:)