Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Dagens: Frukost: Smoothie Mellis 1: En halv ciabatta med skinka, Philadelphia och tomat. Kaffe. Lunch: Fisk i folie med potatis och grönsaker. Mellis 2: Hemgjord müslibar (knåpade ihop ett eget recept här på eftermiddagen... supergoda!) Middag: Korv Stroganoff med fullkornsbulgur. - Träning: Spinning 45 min - Kvällsmål: Blåbärskvarg Kcal in: 1428 kcal Kcal ut: 396 kcal Totalt: 1032 kcal
Totalt: 601 Vad lite det blev :P
Newbie:Nyfiken på muslibar? hur gjorde du dem?
Newbie Det är mindre kcal i Icas kvarg än Lidl;s
Jag gjorde det!!!!! Jag hamnade under 55 kg innan sommaren. Jag har gått ner 1,5 kg på en vecka och ligger nu på 54,8 kg =D Snart är jag i mål 2,8 kg kvar =) En gladare människa får man leta efter!!! Peppisar alla!
Grattis vännen, grymt jobbat!! :) *avis på ett bra sätt så jag blir motiverad :D
Tack Troxii!!!!
Grattis FordGirl, känner verkligen din glädje! Det har DU fixat, klart du ska vara glad! Här tjuvvägs det varje morgon, och än så länge pekar vågen nedåt iallafall (först då den visar plus som jag kommer skylla på att varje dag inte är tillförlitligt... ;)). Är nu nere på 70 blankt, vilket var rätt så några månader sedan nu. Nu ska jag ner på 6:an, har haft som ett litet delmål att vara under 70 till nästa helg. Det svåraste är att hålla sig där - jag har en tendens att inte kunna gå ner under 70... Men nu ska det bannemig gå! Lång dag i skolan som gäller idag, laddar nu med blåbärskvarg och kaffe (ny favofrukost månne?) och tar med mig rester till lunch. Ikväll ska jag storhandla och köra en comeback på stepen på Friskis, kul! Önskar er en fantastisk dag allihopa!
Tack Newbie och grattis själv!! Jag känner mig jätte glad och lätt som en ballong snart flyter jag upp i himlen =) Ikväll ska jag fira med lite rödvin och en god grillad middag mums fillibabba ;) Ha en super duper helg alla!!!
Heja FordGirl, var stolt och nöjd över vad du har lyckats pprestera för det är DIN prestation och det kan ingen ta ifrån dig :) Fira med måtta bara så di inte går upp aigen nu då ;) Newbie klart du klarar det, du är ju snubblande nära nu...fast jag vet hur drygt det är att försöka komma under 70, har inte lyckats än :( men det ska gå snart!!!!