Dags igen! Det blir en 2-veckors eftersom jag är borta 16/9-23/9 Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8087 inlägg
Du får väl gå med hela handen knuten i joggingbyxan i morgon då:o) Vad kul att det går så bra.
måndag 75 kcal tisdag 251 kcal onsdag 564 kcal torsdag 527 kcal fredag 231 kcal lördag 149 kcal
Denna vecka landar på 3037 kcal,blev ingen träning lör/sön då vi hade kalas igår och kommer även ha ett idag.Men imorgon blir det träning igen.
månd:457 torsd:411 fred:604 lörd:1000
ojja, opps vilken tuff lördag, grattis till det stora rycket :o) snyggt jobbat alla mina nya vänner här på MD.
tackar ojohan men en dubbelmatch i bowling drar i väg (en match tar 2 timmar)
Skrivet av: Foxy 2011-09-16 14:07:47 Måndag 596 kcal Tisdag: 589 kcal Onsdag: 614 kcal Torsdag: 0 kcal Fredag: 0 kcal Lördag: 0 kcal Söndag: 0 kcal ( tiden räcker inte till.....men imorgon!)
Vecka 37 blev det 1666 MK. Vecka 38 siktar jag på 1800 MK
Jag hoppar en vecka till, blir inge pigg. Behöver verkligen ut och röra på mig!! Känns bara som man jäserut åt alla håll! Fattar inte varför jag tappar allt när jag inte tränar, börjar stoppa i mig allt onögit skit som finns! Bah, nystart te möran!
Håller med dig Fislisa, att man stoppar i sig mer onödigt när man inte tränar... Det finns flera orsaker till det. Bl.a. så påverkas mättnadskänslan när man tränar och får upp kroppstemperaturen sägs det, fast jag brukar vara väldigt hungrig när jag har tränat hårt :-) Jag längtar till att kunna börja träna igen. Jag kan inte ens gå promenader än.. suck.