Dags igen! Det blir en 2-veckors eftersom jag är borta 16/9-23/9 Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8086 inlägg
Måndag: 975kcal Im baaack! :D
Bra jobbat tjejer, det här blev en skaplig måndag! För oss allihop. Nu jäklar skall vi slå våra egna rekord ordentligt, eller hur. Kram och Pepp på er hela surven.
Måndag 324 Kcal Det blev bara en längre promenad idag p.g.a av ösregn.
hjälp vart det inte bowling igen,(4 dagar på raken)hårdträníng månd:500 tisd:419
Vecka 38 Måndag 929 kcal, Tisdag 1729 kcal, bungypump promenader, städning!! och motionscykel 69 min :)
Måndag: 975 kcal Tisdag: 771 kcal
Tack Thyndra. Jag fortsätter att ta det lugnt och hoppas kroppen läker snabbare då :-) En promenad på en kvart :-) Det känns verkligen fjuttigt men det var vad jag orkade idag. Det hade jag inte ens räknat som motion i vanliga fall :-) Tisdag 41 kcal
Måndag 963 kcal Tisdag 1.223 kcal Känns fortfarande fint både med mat och träning
Kämpa på Mait, du kommer igen !!!
Måndag 866 kcal Tisdag 1140 kcal