Dags igen! Det blir en 2-veckors eftersom jag är borta 16/9-23/9 Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8086 inlägg
Vecka 37: 6269 kcal måndag: 803 tisdag: 992 onsdag: 1008 torsdag: 1174 fredag (delvis resdag):741 Eftersom jag nu slagit huvud i taket höjer jag målet till 11 000. Nedanstånde, fundera på om ni vill höja målet, så ni hatr något att kämpa för - eller kanske ni kämpat färdigt denna vecka Audina 113% Emmalena 110% Ojohan 115% trots att jag höjt målet till 10000 Thyndra 181%
Vecka 37 9165 kcal vecka 38 Måndag 929 kcal, Tisdag 1729 kcal Onsdag 1199 kcal Torsdag 1419 kcal Fredag 1843 kcal Höj mitt mål till 18 000 då så får jag kämpa i helgen också :)
Thyndra tänkte att du kunde behöva det! så du inte slappar! HI-Hi! Himlar vad du jobbar! Du vilar väl emellanåt???
Jo, visst vilar jag. Men nu vill jag att vågen ska röra på sig och tar chansen innan valparna kommer, sen finns nog inte tiden för all den här motioneringen :)
Tjohej! Idag blev det aningen bättre, men Thyndra hon öser på så man nästan tappar andan :o) Bra jobbat tjejen! Måndag 963 kcal Tisdag 1.223 kcal Onsdag 1.060 kcal Torsdag 537 kcal Fredag 1.431 kcal
Det var ju du som satte igång hetsjakten ojohan. Jag tror nog att jag är lite av en tävlingsmänniska :) Du öser ju på att jag måste kämpa som en galning för att klå dig :)
månd:500 tisd:419 torsd:486 fred:875
Ha ha ha ja det är alltid roligt om man blir lite fler som jagar varandra och jag har inget emot att bli det av et gäng undersköna kvinnor :) Fast risken är väl om vi håller på så här att när julen kommer så ser inte tomten oss överhuvudtaget, eller vad tror du? sov gott och en påse nya friska Pepp under kudden när du vaknar. Klia lopphögarna bakom öronen och hälsa från mig.
babs, putta upp mig till 14000 så får jag se om jag kan matcha detta till måndag morgon!
Denna Thyndra är grym! Min tanke är inte att hetsa er. Ni bestämmer ju själva över er själva! OK ojohan jag puttar dig lite uppåt. Frågan är hur jag gör med mig själv har nu satt målet till 11000 och ligger nu på 10987. Kanske måste putta upp mig lite - ska sova på saken och känna hur min vänstra rumphalva med vidhängande ben känns i morgon, fick lite ischias-typ-känning vid bilåkandet idag. God natt! Ska försöka att packa upp lite nu. Har en hel del tvätt i väskan - fasiken vad man kan svettas på en vecka!