Dags igen! Det blir en 2-veckors eftersom jag är borta 16/9-23/9 Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8087 inlägg
månd:457 torsd:411 fred:604
Måndag 646 kcal Tisdag 1219 kcal Onsdag 545 kcal Torsdag vilo dagÄr helt nöjd med denna vecka än så länge. Fredag 627 kcal
Måndag 370 kcal Tisdag 420 Kcal Onsdag 619 kcal Torsdag 489 kcal Fredag 912 kcal
måndag 479 kcal tisdag 264 kcal onsdag 176 kcal torsdag 642 kcal fredag 315 kcal lördag 353 kcal
Måndag 687 kcal Tisdag 931 kcal Onsdag 1.720 kcal Torsdag 1.396 kcall Fredag 1.862 kcal Lördag 532 kcal
babs2...jag måste nog höja en gång till? Går det bra så klipper jag till med 10.000 Ser ju nu att jag är duktigare än jag trodde från början.
Måndag 853 kcal Tisdag 793 kcal Onsdag 883 kcal Torsdag 583 kcal Fredag 583 kcal Lördag 475 kcal
Måndag 201 kcal Tisdag 1123 kcal Onsdag 1360 kcal Torsdag 2043 kcal Fredag 1662 kcal Lördag 1114 kcal pust och stön, men o så stolt jag är !!!
Thyndra du är en vinnare! Hur har det gått för hunden i Norge? Nu är det söndag, vilodagen (skit heller idag skall det gymmas och joggas)
ojohan, han missade en figge på söket. Men gick otroligt bra så han fick 6-6 ändå. sen så tävlar han för norge men nordiska går i Närke. Han ligger 6:a efter första dagen imorgon väntar ett nytt sök och även uppletande. Så det är bara att fortsätta hålla tummarna !!! Leder gör en svensk kelpie vars morfar är min uppfödning så man får hålla lite flera tummar