Dags igen! Det blir en 2-veckors eftersom jag är borta 16/9-23/9 Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 6000 kcal, det blir en hel del tågåkande och minskat vattentränande. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8087 inlägg
Jag är fortfarande med, missa bara att säga det i början av veckan. :p Måndag: Sjuk Tisdag: Sjuk Onsdag: Sjuk Torsdag: Sjuk Återkommer med dagens, för idag har jag rört på mig :)
Måndag 596 kcal Tisdag: 589 kcal Onsdag: 614 kcal Torsdag: 0 kcal
Och jag vill också vara med :-( Nu är jag inte bara nyop. utan även blivit sjuk. Ont i halsen, huvudet, yr och febrig samt illamående. Gick hem från jobbet och la mig i soffan. Fick besök och fick "rycka upp mig", åt lite äppelpaj (som sonen (8 år) så stolt bakar alldeles själv), vinkade adjö och la mig igen. Nu mår jag faktiskt lite bättre, men inser att det kommer ta tid innan jag kan börja motionera igen. Oh, vad jag saknar det!
Måndag: Sjuk Tisdag: Sjuk Onsdag: Sjuk Torsdag: Sjuk Fredag: 514 kcal Promenader, bra att vara hundvakt. ;)
Måndag 201 kcal Tisdag 1123 kcal Onsdag 1360 kcal Torsdag 2043 kcal Fredag 1662 kcal, undrar om jag blivit helt galen..... men nu vill jag ha fart på vågen !!!
Måndag 687 kcal Tisdag 931 kcal Onsdag 1.720 kcal Torsdag 1.396 kcall Fredag 1.862 kcal Får man inte ta med lördag och söndag med? Jag tränar även de dagarna!
ojohan Klart att du skriver in lördag och söndag också !!
Tack för det Thyndra. Nu är jag så på G att det snart ryker ur öronen på mig. Men nu blir det slappa i massagefåtöljen med en wirrepinne i hand.
Här blir det en Irish Coffe :) Mums, om en liten stund !!!
Måndag 853 kcal Tisdag 793 kcal Onsdag 883 kcal Torsdag 583 kcal Fredag 583 kcal, samma summa som igår =) Gick 2 olika rundor men de är nog ungefär lika långa då =)