Åter en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv behåller jag 3000 denna vecka också. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Dagens motion är klar: Måndag: 730 MK
Satsar på 2500 denna vecka :)
Måndag: 157 kcal
Satsar på 1300kcal
Måndag 475 kcal
Ny här satsa på 2500 kcal
Måndag 1365 kcal
Måndag: 333 kcal
Blev fel där måndag: 430 kcal
Måndag 359 kcal