Åter en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv behåller jag 3000 denna vecka också. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Nina 88 och Tuvisen Välkomna Fruragge - välkommen tillbaka, när det är läge för det! Sköt om dig! OK Klase du är hjärtligt välkommen tillbaka när det passar dig!
Måndag: 703, Tisdag: 722, Onsdag: 1182 Torsdag: 216 lite promenad men mest vila och en trevlig lunchteater i glada vänners lag. Fredag: 746: vattenträning och promenerande. Hoppsan! Där passerade jag mitt mål= 3000. Jag feg-höjer till 3800 (har 3569 nu och solen skiner, fast i morgon vet jag inte hur det blir. reser bort på em) Reser som sagt bort i morgon em, så jag kommer att göra en sammanställning innan det, sen kommer slutsummering kanske på torsdag, vilket i och för sig inte är så hemskt ovanligt - vissa rapporter kommer ju in rätt sent.Jag startar en ny tråd innan jag far i alla fall. Adrian, Nina, Thyndra och Tuvisen har passerat målgången. Annted och Foxy ligger på 94 resp 93 %. Själv hamnade jag på 94 efter justering av målet. Nu bär det av ut i solen! Ha det bra och kämpa på, fast njut!
Måndag: 430kcal Tisdag: 583 kcal Onsdag: 333 kcal Torsdag:625 kcal Fredag: 625 kcal Lördag: 333kcal
Måndag 1109 kcal Tisdag 990 kcal Onsdag 753 kcal Torsdag 1365 kcal Fredag 755 kcal Lördag 2179 kcal, 2 promenader med Bungypump och 30 km på motionscykel :D Vad gör man inte för att få äta tårta :)
Måndag 506 kcal Gått och shopping Tisdag 483 kcal gått Onsdag 340 kcal gått Torsdag 300 kcal Styrketräning Fredag 501 kcal Styrketräning lördag 276 kcal snabb promend Totalt 2406 kcal
Månd:728 Tisd:334 Onsd:265 Tors:1000 Lörd:811
Måndag 1365 kcal Tisdag till torsdag 0 kcal Fredag 979 kcal Lördag 1064 kcal Tack Thyndra, visst är hon fin min häst :)
Höj mig till 8000 då Havet :) Så måste jag cykla en stund på motionscykeln imorgon åxå !!
Vaddå? Släng dig i Havet? Havet är en annan utmaning! Ta det lite lugnt nu Thyndra! Tårtförgiftning??? Men OK babs höjer dig till skyarna och 8000!
Men babs2, hur kunde jag???!!!!!!???!!!!! Det måste bero på tårtan!!!! Pinocciotårta så nu växer nog näsa också !!!