Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
FrånNu: Det är okej att kasta godis. 😉 Jag är också med! Men jag är med i mån av tid och möjlighet. Det är väldigt mycket som pågår i mitt liv utanför MD, så jag hoppas det finns förståelse för att det inte alltid funkar att hänga på forumet i den omfattning jag skulle vilja! Kram och kärlek till er alla!
FrånNU: Som Mill72säger, det är ok att slänga godiset. Men om det känns onödigt eller fel så ge bort det? Haft en jätte bra nyår och har ätit och druckit vad jag känt för. La verkligen vikttänket åt sidan men utan att kränga på något vis. Kändes skönt att ändå kunna hålla det på en lagom nivå trots alla godsaker. Under åren som jag försökt gå ner i vikt har jag lärt mig att äta av allt men i lagom mängder. Har hittat en bra balans med maten då jag håller en jämn vikt. Mina viktnedgångar kommer när jag börjar motionera. Så för mig är det svåra att få in en bra rutin, och att starta lugnt (i höstas började jag promenera tills mina benhinnor gav upp). Måste lära mig att skynda långsamt och våga ta mig till gymmet ensam.
Jag är också med... Jag är helt ny här på matdagboken och behöver verkligen pepp, har 15 kg att gå ner....Kan inte ha det så här längre. Kan inte ens prova kläder i en affär, finns inget som passar. I HATE IT !!!!!
God fortsättning alla! Hoppas ni hade ett bra nyår och att 2014 har börjat bra! Idag tänker jag bege mig ut på en promenad, är så fruktansvärt trött så jag hoppas jag piggnar till av det! Sen blir det städ resten av dagen. :) Mätte midjan idag, -5 cm sen i måndags, kan det vara möjligt? Äsch mätte nog på fel ställe. :P Min officiella mätdag kmr ju vara på måndag så får se vad som sägs då! Ha en bra dag allihopa
Imorse då jag kom ner i köket var godisskålen borta - jag har inte letat den, men hoppas att min man tog med den till sitt jobb ;o) Det skulle vara SÅ kul om jag fick till ett år utan "karra" Två av barnen har också gett sig på ett godisfritt år, jag kommer supporta dem fullt ut! Det jag kan se (utan större forskning) är, hur seg i kroppen jag blir då det varit "felätande". Efter nyårsfirandets kolhydratsfrossa var jag igår som en degklump med magont och i munnen är det som en kladdig hinna. Jag är trött och inte alls sugen att komma igång och röra mig. Det ska bli intressant att se och känna hur länge den här socker-baksmällan sitter i. Som tur är, har jag ett gäng "hjälpstartare" (= barn) så idag bär det av till ishallen en sväng och ikväll ska vi bowla. MarieNH: Här kommer PEPP! Jag började precis som du med 15 kg för mycket. Kände mig tung och sur på både in och utsidan.... Nu känns livet mycket ljusare och jag hoppas att Du också får samma sköna känsla
Jag har också känt mig tung, trött och orkeslös. Har ätit på tok för dåligt med för mycket socker och fett. Idag startade jag dagen med tidig frukost för att sedan ge blod. Därefter blev det 1,5 timmes promenad! Så skönt, känner mig mycket bättre :) Vi kan! Vi måste bara minnas den härliga känslan som bra kost och motion ger!
Barnen bestämde innan nyår att dom ska sluta äta godis ett år, då tänkte ju jag, kan dom MÅSTE jag ju också :/ och jag är ju tyvärr den största godisgrisen av oss. Så vi tog allt godis (massor) som vi fått o köpt under jul och gav bort, kändes bättre än att kasta det. Va jätte sugen igår, jobbar i affär, och det verkade som alla skulle köpa godis just igår, själv köpte jag mig en påse morötter och BabyBell ostar :) Nu har jag bestämt att jag ska äta mindre kolhyderater och vitt bröd, godis o kaffebröd o söta drickor, bara det måste ju märkas tillslut.
Precis jag har inte ätit godis på MÅNGA år men har ätit lite nu under julen och kan konstatera att jag mår inte bra av det. NU har jag satt godis stopp igen, samma med läsk och minimalt med fikabröd. Dock är 18 janua i- 9 febrari min sämsta period med inte mindre än 10! kalas. Då gäller det att räkna kalorier!
Evve_ är det så varje år för dig eller är det bara så i år?
Hejsan! Något jag kan rekommendera är några bra kosttillskott. Har man ätit fel mat ett tag kan man ha näringsbrist och det gör ju inte orken och humöret bättre. Själv äter jag 5000ie D-vitamin, 1/4 tsk askorbinsyra ( som är ren c-vitamin), 2 g fiskolja. Och så nu som en skön början på året så har jag köpt msm-pulver, chlorella , vetegräs och ett gott utrensande te. Sköt om er alla :)