Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
I april är det 5 år. Visst ett par kg har jag gått upp ibland men det har oftast varit under tillfälliga perioder som oftast försvunnit när de är över. Som tex nåt scoutläger där man åt för mycket gott och rörde sig för lite. Jag tror att jag lyckats för att jag lyssnar mycket mer på min kropp nu, känner den bättre och vet vad jag mår bra av. Att jag blivit medveten om mina val vad det gäller allt i livet har gjort sitt med. I början fick jag tänka på det mer men mycket går nästan automatiskt nu.
Oj vad duktig 5 år fantastiskt Jag höll ett par tre månader, sedan blev det över jul o nyår Får skylla mej själv
Tackar. Jag är rätt nöjd och stolt över min bedrift. :) Var inte för hård mot dig själv, några kg hit upp är inget misslyckande. Om du går tillbaka till dina nya bra vanor ska du se att det försvinner rätt snabbt. :)
Jag kan visst inte räkna, det är ju 6 år i april. Tiden går för fort...
Jag får fortsätta som jag gjorde förut.och inte ha för brått Så räknar jag med att det ska gå vägen igen Bra med en sådan här tråd där man kan bli peppad och peppa andra med att det kommer att gå bra
Det låter som en bra strategi Rogann. :) Lycka till!
Iflickan: Bra gjort! Mill: Du har så rätt jag ska jogga när det blir bart för just nu är det is över hela min runda. Riktiga skor har jag det är en sak som jag prioriterar :-) Jag tänade ju styrketräning och promenerade igår och jag hade träningsvärk redan innan jag la mig. Kan säga att det är inte bättre nu men jag ska ta en promenad och kör ett pass idag med så här sista lediga dagen :-)
Evve_ tackar. :) Visst är det ändå lite skönt med träningsvärk, då vet man att musklerna antingen varit i vila för länge eller att träningen tagit rätt bra. :)
Härligt Evve_! Själv är jag precis inkommen från min runda. Promenad till spåret, springa 300 m (mitt mål enligt programmet), fortsätta att gå/springa omväxlande rundan runt (blev tre km totalt) och sedan promenad hem. Det blir ca 8 km allt som allt, men jag loggade "bara" de tre kilometerna i spåret. Kul att flera hittar hit till tråden! :-) Inspirerande med din viktstabilitet lflickan. Jag lästa någonstans att viktminskning är ungefär som gruvdrift: "på`t bara", medan viktstabilitet kräver en hel del mer kunskap om sin kropp och hur den svarar på träning och kost vilket då skulle kunna jämföras med hjärnkirurgi eller något liknade. Ja, jag vet inte. Jag vet bara att vem som helst kan gå ner i vikt, det är ingen konst egentligen (ät mindre, rör dig mer) men att de flesta som går ner i vikt går upp alla kilona igen. Därför tror jag inte på "metoder" eller "dieter" men på att skaffa sig en livsstil som automatiskt bidrar till en hälsosam vikt. Det verkar som att du hittat den livsstilen! Grattis!
Mill72 Tackar så mycket. Lite därför jag hänger på detta forumet och denna tråden, för att kunna inspirera andra och visa att det går att gå ner och att vara viktstabil. :) Jo, jag känner att ja hittat rätt och kanske tillbaka. Har inte alltid haft en dålig livsstil som gjort att jag gått upp, den kom nån gång efter gymnasiet. Har aldrig varit direkt intresserad av träning eller så. Men nu är det ett stort intresse. Håller med om att tillfälliga dieter inte funkar i längden, man måste förändra sin livsstil för gott i stort sett. Bra jobbat med din runda. Man måste ju börja nånstans för att nån sina mål. :)