Behöver nån som piskar mig

hej jennnyc!förstår att det är frustrerande, har själv stannat av i mellan åt  men fortsatt viktnedgången efter någon vecka,  kan tyvärr inte så mycket om detta men kan det inte vara så att du behöver byta träningsform och chocka kroppen, man brukar ju säga att kroppen vänjer sig vid den träningen man håller på med så det är bra att byta lite. men som sagt jag är ingen expert! ;)Hoppas det läser sig kram

hej på er, hoppas ni har en bra helg!i torsdags tog jag ett snabbt beslut och hängde på en kompis som går på viktväktarna. hon fick oxå barn i augusti, så vi är i samma sits. kul att ha nån som är i samma läge, då blir det ju lättare att fika ihop och umgås, om bägge ska försöka hålla lite koll på kalorierna...så nu blir det points, har gått jättebra första 2 dagarna, men jag är ju fortfarande sugen när pointsen är slut, hoppas det går över snart!har lyckats med mitt mål, första 2 veckorna med träning har jag kört 5 pass, som jag hoppats =Dnu har jag bokat spinning på måndag, och hoppas att inget kommer emellan. mannen har haft hand om bägge barnen, ibland har jag pumpat ut lite mjölk, ibland chansat. oftast har det gått bra, men ibland är det panik när jag kommer hem, haha. skönt att komma iväg lite iaf, det känns som väl investerad tid på tålamodskontot.jennyc, på slutet blir det ju svårt, dels för att överskottet inte är så stort längre, men oxå som emmaks skriver, det kan hända att träningen är för statisk, och kroppen vant sig och behöver en chock. testa att lägga in lite intervaller när du springer, lite ruscher i nån backe, gå snabbt och spring mellan några lyktstolpar eller liknande. testa att hoppa rep som uppvärmning, det är apjobbigt och en garanterad pulshöjare =)håll ut och trilla inte dit med maten nu när du kämpat så bra hittills!hoppas det går bra för er andra!

Jessican vad kul att göra något sådant med en kompis, det blir ju automatiskt svårare att fuska om man kan  pucha varandra! 5 pass är jätte bra , jag har som mål att träna mist 4 ggr på en vecka men det brukar bli 5-6 pass, men visst är det kul att ha kommit igång med träningen på allvar!! :)Hur går det med viktnedgången för er, jag har nu gått ner 8,2 kg (sakta men säkert) var så frustrerad i helgen då jag har en tendens att bli förstoppad och vågen visade 3 kg + bara för att jag inte kunnat göra nr 2! :( men nu är magen i form igen och vågen visar 0,2 hg mindre än innan helgen!

hehe o,2 kg ska det ju vara!!

hur går det för er tjejer? inte ge upp nu innan jul!jag ska på 3e vv-mötet imorgon, första veckan ick jag ner 3 kilo, snacka om peppande!!blir kul att se hur det gått imorgon...nu i helgen ska vi på julbord med mina föräldrar, då blir det nog mycket onyttigt... ska i vart fall bara äta det jag verkligen gillar, och sluta när jag är mätt =Pvad har ni för taktik inför julen?nu har jag gått ner 5 kilo sen september. hade nog önskat mer, men det är nog bra för kroppen med en lagom takt.har varit förkyld och bara promenerat, ingen träning, men nästa vecka blir det nya tag!

hej hej!jag har nu gått ner 9,1 kg sen i slutet av augusti, hade gärna gått ner mer men har stått still av och till men nu rör det på sig igen på vågen! ;) det är första gången som jag seriöst försöker tappa vikt och som jag lyckats behålla motivationen hela tiden även efter onyttigare helger!Jessican vad kul när man märker att ens slit lönar sig! ;) och att du verkar ha hittat en form som passar dig!hur går det för er andra tjejer tycker det är lite tyst i tråden nu mera!!