Jag har världens sämsta karaktär när det gäller att stå emot frestelser - om det inte är en utmaning jag triggat på. Jag har haft godis/sötsaksuppehåll i veckor bara för att jag lovat mig själv att köpa en ny sportklocka. Jag har gått från att aldrig joggat ett steg till att jogga fem kilometer bara för att få köpa en ny mp3-spelare. Nu behöver jag gå ner i vikt, och det är betydligt svårare. Motionera kan jag göra, det lärde jag mig älska snabbt - men att äta rätt... suck, det är så svårt. Alltså - jag gör en utmaning av det hela! 1-30 juni ska jag: - jogga MINST 3 ggr/vecka - äta onyttigt BARA på lördagar (och på midsommarafton) - fylla i checklistan här på matdagboken.se minst 5 dagar/vecka Klarar jag detta (och det gör jag givetvis!) så ska jag unna mig en belöning, exakt vad vet jag inte än så det får jag klura på. Nån som hänger på?
På gång
24 inlägg
låter som en bra "regel", ska försöka hålla den!
Igår hopptränade jag med medryttar hästen, det gick super bra! Har vilat från joggingen i 2 dagar nu så ska springa idag! Pepp pepp
Jag har inte joggat sen Varvet så nu SKRIKER min kropp efter en runda i spåret. :-)
visst, det är inte juni - än, men jag vill ändå rapportera dagen eftersom den varit så himla bra! jag har idag ätit grillat med potatiskroketter och bearnaisesås druckit rödvin, ätit ostbollar och haft det allmänt BRA!!! jag har oxå fjällvandrat i 2h och 45 min, så jag har trots högt matintag fortfarande kalorier över enligt matdagboken, kanske inte så extremt stor marginal för att minska i vikt, men vad sjutton, det är ju fredag, det är 25 grader varmt (klockan 19.30 i skuggan), det är totalt MYGGFRITT och jag har idag haft en jättefin vandring med min sambo, vissa partier på snö... vi har sett ren, diverse fåglar och underbar natur. Ytterdörren står öppen och jag njuter av värmen som strömmar in, än så länge finns det som sagt inga flygfän som tränger sig på, så även om den här dagen inte inverkat positivt på min viktnedgång så är JAG positiv, eftersom allt känns så BRA (och som sagt, trots en del goffande så har jag inte överstigit kalorigränsen, även om jag såklart saktat ned viktnedgången lite)
Åh, vilken underbart positiv inställning. Den håller vi hela juni! :-)
Härligt yogamat! Idag började jag dagen med att rida min häst innan det blev allt för varmt, sen har jag städat, varit & slängt grejor på tippen & massa annat men ingen mer motion! Får lägga i en högre växel imorgon!!
Låter som en bra och peppande utmaning! Jag är gärna med Jag ska: Träna 3 gånger i veckan Logga i matdagboken 5 dagar/ vecka låter om en bra början :) Äta onyttigt max 2 gånger i veckan
Ska vi göra ett tillägg? Dricka MINST en liter vatten om dagen. I alla fall jag behöver definitivt det, jag är kass på att dricka. Ha det gott!
Är gärna med på denna utmaning: PW/jogg 3 gånger i vecka¨ Simma 1 gång i veckan (Ska simma Vansbrosimningen i juli) Ätdag endast lördagar ( övriga dagar max 1200 kcal) Föra matdagbok söndag- fredag. Dricka minst 1 liter om dagen Belöning?? Det får jag klura lite på !
Hoppas att alla haft en bra första dag på juni! Själv började jag med att jobba förmiddag så det blev ingen morgonpromenad men massor med gräsklippning och bärande av grejer i trädgården när jag kom hem. :) Det där med vattnet är ett superbra tillägg!! Trevlig lördagkväll allihop!!