Utmärkt medlem
531 inlägg
Startat dag ett på denna träning någon som hänger på? Kan vara roligare om man är några stycken :) Tre delar man kör varje del i 10 dagar: Del 1: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8&feature=relmfu Del 2: http://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594 Del 3: http://www.youtube.com/watch?v=QMN4g3D4ODE
färdig dag 4 och det känns faktiskt tuffare idag puh! Hur gör ni...tar ni någon paus eller kör ni varje dag??
Dag 5 idag. Försöker köra alla dagar, men blev en ofrivillig paus på 1 dag på av omständigheter med bebisen. Tyckte det var otroligt tufft dag 3-4, lite lättare idag igen! Men alla de där armhävningarna som man gör i början varvat med vikterna är verkligen rena döden! Jag har aldrig varit en fena på armhävningar, men att köra non-stop flera vara; herregud! Känns som armarna ska trilla av. Men det ger väl resultat får man tänka... :)
ok jag läste att man skulle köra alla dagar i sträck om man kan =S Så det är vad jag ska försöka göra ;) Idag är dag 5 avklarad och jag känner mig ganska bra. Ingen direkt skillnad på musklerna ännu men det är ju bara början. Jag tjuvvägde mig idag och jag har gått från 58.8kg (måndagmorgon) till 58.0kg (Fredagmorgon) det är ju inte fy skam =) Nu kommer den svåraste tiden för mig...HELGEN!! gulp gulp =S Ska försöka att inte överäta och att hålla mig i skinnet när det gäller stora boven "Rödvin". Peppkramisar alla!
Dag 7 avklarad och det känns jätte bra! Har klarat helgen ganska bra...lite för mycket bröd men har hållit mig i skinnet med rödvinet ;) Det ska bli intressant att se hur vikten ligger i morgon på morgonen. Håller tummarna för en dramatisk nedgång =) Peppisar!
Vägde mig i morse och står på 57,7kg det betyder att jag har gått ner 1,1kg på en vecka ;D Om allt går som jag vill kommer jag att byta till Del 2 på torsdag, ska bli spännande ;) Hur går det för er andra (som fortfarande håller på)? Pepp!
Riktigt bra jobbat FordGirl... kör själv just nu varannan dag del tre tills jag får tag i lite tyngre hantlar då jag tänkte börja om från början med Jillian!
Låter bra Nillan87! Du har inte tänkt köra "Jillian Michaels Ripped in 30". Det tänkte jag köra efter jag är klar med den här omgången....om jag kan stå på benen då hihi =) Nu kommer dom otroliga nyheterna...drum roll please ;) Jag har gått ner från 58,8kg Dag 1 till 57,1kg Dag 10!!!!!! Ni som undrar, det här funkar verkligen! Det enda som jag har gjort utöver det här är att promenera med hunden varje dag =) Nu blir det frukost sen läsa lite sen ta i tu med sista passet på Level 1 =D Peppkramisar!
Dag 10 avklarad! nervös inför imorgon...första dagen på level 2 =S
Nu är jag tillbaka =) Varit bortrest i en vecka... Det har varit en vecka fylld med onyttigheter tyvärr, men även kantat med långa cykelturer med en cykelvagn bakpå.. Så lite kalorier har väl förbrännts. =) Nu ska jag köra igång igen, del två dag 15 körs nu! =) Usch och fy vad jag sitter och grämer mig i soffan.. =) Bra gjort FordGirl! =)
dag 15! Nu känns det bra!