Hej! Idag körde jag och Tezzie igång med Jillian Michaels träningsprogram Ripped in 30, som krasst går ut på att man följer ett fyra veckors program med olika intensitetsnivå en månad för att forma kroppen. Finns det fler som vill hänga på? Vi fotade oss idag och tog mått för att sedan göra detsamma när 30 dagar har gått. Vårt schema ser ut så här: Torsdag: Del 1 Fredag: Del 1 Lördag: Vila Söndag: Del 1 Måndag: Del 1 Tisdag: Vila Onsdag: Pass Hon rekommenderar att man kör 5-6 pass i veckan, vi kör fem (förhoppningsvis) Men alla gör som de vill. I slutet kan vi redovisa resultat och bilder (de som vill) så glöm inte fota innan ni drar igång! Pepp pepp, häng på nu så kör vi!!! Det ser ut som om de inte finns här längre! (Passen finns på youtube, för den som inte har DVD:n) Vecka 1: http://www.youtube.com/watch?v=EixpbYORTg8&feature=related Vecka 2: http://www.youtube.com/watch?v=bku4VjWXenk Vecka 3: http://www.youtube.com/watch?v=RCq6MdfV3m8 Vecka 4: http://www.youtube.com/watch?v=xmG3Oc5PpGQ
Mycket engagerad
101 inlägg
Men vad synd! :-( Finns det inga andra versioner? Ska kolla sen vad jag hittar.
Jag gjorde det olagliga och laddade hem dvd! Fy på mig! ;-)
Hehe, fy på nosen. ;-P Det finns många sätt att få tag på den, köpa, ladda ner eller annat. Ni får kika på det. :-) Jag ska sätta mig imorgon och kolla youtube och andra ställen om det kan finnas. Jag har den redan men om någon annan behöver. :-)
Fanns två olika versioner igår???
m.youtube.com/#/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D1Pc-NizMgg8&v=1Pc-NizMgg8&gl=SE
Suck... funkar ju inte o försökt hitta en annan version men inte lyckats.. :( Får ta en ofrivillig vilodag... Någon som vet om den finns att köpa någonstans där det inte är regionskod 1 till Dvd:n tror inte våran dvd kan spela denna region nämligen!
Nillan, hittade du inget på min länk? Ska kolla igen. Där var i alla fall en gammal version på hennes 30 dagar!
Denna får jag upp: http://m.youtube.com/?reload=7&rdm=m7rfp77no#/watch?v=ve-WiQKi_W8
Så här står det där det andra var: "Jillian Michaels Ripped I..." Videoklippet är inte längre tillgängligt på grund av ett upphovsrättsanspråk från Gaiam.
Kolla här också: http://m.youtube.com/results?q=befit%20jillian Då ser man var Befit publicerat på youtube = de som gör hennes filmer.