På gång
47 inlägg
Är det ngn annan som går på diet med 1100-1300 kcal per dag? Dock ngn +35år och uppåt... ämnesomsätningen blir "annarlunda" för oss mognare ha haa. Detta har jag nu testat i en vecka andra veckan på gång. Gymmar eller powerwalkar 6 km 4-5 gånger i veckan. DU då? Hur går det för dig?
Tränat ihop 893 kcal idag så jag borde ligga på rätt sida i kaloriintaget ;)
984 kcal idag, undrar om det ska få räcka med det?? nä måste nog ta en kopp kaffe också....
Det blir 1056 kcal idag
Idag blev det bara 350 kcal, core-passet körde slut på hela mig idag + att det blev en massa strul på jobbet så tiden räckte inte :( Men imorgon ska det brännas mer så det så ;D
Har INTE haft koll på kaloriintaget dom senaste dagarna men fortsatt med min "gröna" diet fast jag har lagt till lite mer proteiner nu i form av fisk, ägg och kyckling så mätt, pigg och oftast nöjd (visst kommer sug ibland men det gör det oavsett vad jag äter) så har jag ändå gått ner 1,2 kg på 1 vecka :)
1067 kcal idag och imorgon tänker jag inte skriva upp vad jag äter. Men några större utsvävningar har jag inte tänkt mig. Tänk att man kan längta så efter lingongrova med ost "haha"
Jag vill ha spagetti köttfärssås ;)
Så har jag fått min frukost med lingongrova, kalles randiga och lagrad herrgårdsost. Mums, får se vad det blir sen idag. Inget större frossande bara lite lördagsgodis :)
Ändrade planer här så idag får det bli kinamat så sparar vi med köttfärsen till imorgon istället,
Jag är dålig på att hantera lördagarna....... Idag så ska jag förhoppningsvis sluta på 1100 kcal (1071) ifall jag följer planen som jag skrivit in i matdagboken.