På gång
47 inlägg
Är det ngn annan som går på diet med 1100-1300 kcal per dag? Dock ngn +35år och uppåt... ämnesomsätningen blir "annarlunda" för oss mognare ha haa. Detta har jag nu testat i en vecka andra veckan på gång. Gymmar eller powerwalkar 6 km 4-5 gånger i veckan. DU då? Hur går det för dig?
1038 kcal idag imorgon är det lördag och då blir det inte någon kalorirapport :)
1156 kcal idag...... vi kan säga 1200 för jag dricker julmust light åxå :)
Så nu är det en ny vecka och nya tag fast ingen träning för jag är förkyld IGEN!!!! Så då blir det ännu striktare med maten istället då :( Jaja det går det oxå!!
Fasta tag fruragge, tänk på att när du blivit så vansinnigt gammal nu och då sitter kilona mycket hårdare....eller.... :)
Hahaha ;) Känns så just nu iaf !!
1278 kcal blev det idag..... oj vad mycket..... men så mätt jag är nu :) Hur går det för er andra ?
Försöker mota bort suget efter allt just nu...nackdelen med att unna sig, bara att börja om från 0 när det gäller suget, men men det ska gå:)
fruragge, om vi ska kunna klara av att hålla vikten i framtiden så är det här något vi måste lära oss. Kunna fuska, en dag, en vecka eller t.o.m. en semesterresa och sedan gå tillbaka till sundare vanor igen. Annars så kommer vi att ramla tillbaka igen, så det här är en del i "utbildningen" av dig själv:)
1193 kcal blev det idag kanske lite men jag är nöjd ändå :)
En kort promenad på löpbandet men sen höll jag på att hosta ihjäl mig :(