På gång
47 inlägg
Är det ngn annan som går på diet med 1100-1300 kcal per dag? Dock ngn +35år och uppåt... ämnesomsätningen blir "annarlunda" för oss mognare ha haa. Detta har jag nu testat i en vecka andra veckan på gång. Gymmar eller powerwalkar 6 km 4-5 gånger i veckan. DU då? Hur går det för dig?
1477 kcal!! Jag har INTE kommit till mål ännu. Pepparkaksbak med barnbarnet. Hoppsan 4 pepparkakor; 105 kcal! Åsså slank det ner en saffransbulle......100 kcal till:-) Nu har jag njutit Lucia, imorgon blir det åtstramning igen. :-)
Jag tänkte nästan strunta i att skriva in kalorierna idag, men så kom jag på att du skulle sakna mig Foxy ;) Och jag är nog inte alls mogen för att låta bli heller, det är stor risk för att jag kommer att äta ännu mindre då. väldigt dumt när jag nu ska öka intaget. Idag så hoppas jag komma upp i 1400 kcal och inte fega ur :)
1419 kcal, frukost, lunch, middag, mellanmål och kvällsmat :)
Bra!!!! och tack Thyndra för att du är kvar. Jag ska hålla koll så du vågar öka ditt intag. Massor med pepp till dej.:-) Visstja! idag blev det 1233 kcal. Nu har jag 1,4 kg kvar till mål.!!!
Då får vi höja vårat intag sakta men säkert tillsammans Foxy :) Och se till att träffas nångång !!
1218 kcal idag, lite för lite men imorgon och på lördag skriver jag inte in någonting. Imorgon så blir det julbord :)
Idag blev det 1279 kcal. Ja thyndra vi borde träffas!! Men just nu är det lite fullt upp, men efter jul blir det mer tid:-) Hur det nu kan bli det!? Tiden är ju alltid den samma, så jag menade förstås att jag får mer tid över för att träffas:-)
Jag tänkte lägga mig på denna nivå efter att ha stått på 1500. Men vad äter ni? Skulle sitta bra med lite tips. Jag kan inte äta frukost, lunch, middag för jag blir alldeles för hungrig mellan målen. Jag behöver äta varannan timme för att inte gå under, men det skulle betyda ca 100 kalorier varannan timme. Det går aldrig att äta tillsammans med någon annan på det här viset, det är den stora nackdelen. Vad kan jag få för hundra kalorier?? Era bästa tips???
frukost, lunch, middag och kvällsmat. Sen kan du väl ta nån frukt som mellanmål. Vitkålssallad, det kan du fylla ut tallriken med. Och hoppa över allt vad sås och paneringar heter. Pepp och Lycka till San
1100 till 1300 kcal??? Det är ju precis PÅ svältnivån! Blir ni inte trötta eller griniga?