På gång
47 inlägg
Är det ngn annan som går på diet med 1100-1300 kcal per dag? Dock ngn +35år och uppåt... ämnesomsätningen blir "annarlunda" för oss mognare ha haa. Detta har jag nu testat i en vecka andra veckan på gång. Gymmar eller powerwalkar 6 km 4-5 gånger i veckan. DU då? Hur går det för dig?
1543 kcal idag. och mitt livs första Body pump pass :) Imorgon så ska jag väga mig...... det ska bli spännande jag har lyckats hålla mig ifrån vågen en hel vecka nu :)
Oh, jag läste Body Pump ASS. Undrade vad i hela fridens namn det är. Men å andra sidan vet jag inte vad Body pump pass är heller...:)
San :) Styrketräning i grupp
Har nu lagt in allt jag ätit idag. Har haft julmiddag med sonen och hans familj. Dagens intag blir 1643 kcal. Svårt att fatta att det inte blev mer, hade nog tippat ca 2500 kcal. Tog en liten potatis mycket renstek och skinka, kyckling köttbullar och prinskorv. Avstog inte från vare sej glass eller glögg och praliner. Känns som man börjar kunna välja rätt även för framtiden :-)
Bra klarat med julmiddagen, Foxy! Jag tror man kommer långt med att bara vara uppmärksam, som du var.
Tack San! Idag blev det 1377 kcal. Nu är jag SÅ mätt så jag bör klara mej utan annat än vatten, innan jag släcker lampan. I morgon är det julafton och jag är på jobbet till kl 16.00. GOD JUL alla. Vi hörs på juldan;)
1521 kcal idag, jag ska precis ge mig i kast med risgrynsgröten. Och efter kvällsmaten så klarar även jag mig till imorgon. Då ska jag starta dagen med att promenera med grannen.... gäsp sen blir det inte någon kaloriräkning :) God Jul San och Foxy !!!
Julafton blev full av godsaker!!Ingen aning var det slutade. Idag slutar det på 1170 kcal, och det känns bra. Igår var jag så mätt så det blev problem att sova.:-))!! Imorgon är sista juldagen och man får planera för nästa år! ;-)
Plötsligt undrar jag... går man ner mer i vikt av att äta mindre än 1500 kalorier om dagen? De sa alltid på Viktväktarna att om man äter under 1500 kalorier så stoppar viktnedgången upp. De gånger jag gick dit och inte hade minskat i vikt frågade de om jag ätit för lite, vilket jag oftast hade gjort (eller för mycket), Julveckan fick mig betänksam. Jag gick upp två kilo när jag minskade kalorierna. Fattar inte hur det gick till. Det enda jag gjorde annorlunda bortsett från att äta mindre, var att jag åt lax och sill. Känner mig helt knäckt. Jag klarade mao inte delmålet.
Då håller vi oss till 1500 om dagen tycker jag, ska börja med det igen från nästa vecka. den här veckan är en parentes :)