Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
PS hade i lite lite av vaniljpulvret i smoothisen och det vart jättegott!
1.367 kalorier idag, sen blir det lite kolasnören för att det är lördag..:)
Amxmka! Jo, jag går på Friskis & Svettis. Kör mkt crosstrainer, ibland maskiner och så enklare cross training. Det funkar. Skulle aldrig ha klarat för ett år sedan. Plus att jag har hund :)
Det blev 1.263 kalorier idag. Verkar inte mycket, men jag har lyckats få i mig det mesta, plus att jag har bra vitamintabletter. Har varit och tränat på Friskis& Svettis, crosstrainer plus maskiner. Lördagsgodis blir det: kexchoklad.
Simmat bort en del träningsvärk :) i morgon blir det löpning igen.
God söndag på er! Igår lyckades jag få till en lördag HELT UTAN godis mm etc osv!!! Och detta TROTS att jag hade ett par motgångar (då är det naturligt att köpa godis) och fikabesök (eller hur! DÅ ska man väl mysa till det!) hittade en karamellpåse i ett skåp (Polly, någon hade gömt det för mej, jag slängde hela skiten). I stället åt jag ägg och bacon, till middag blev det gratinerad blomkål med bacon, ost och grädde. Gjorde också "pasta" som jag ska käka idag. Om den funkar, då är det helt jäkla fantastiskt. Återkommer med rapporten. Det blir kanske pasta med ost, dvs posta :) Ha en bra dag alla!
Linus, du är verkligen att gratulera! Keep going! Någon gömt Polly för dig...:)
Tack San. Ja "någon" vet att jag är torsk på Polly men hade köpt en påse med lakrits- och citronvariant. Men tänkt till och efter att ha ätit ett par (som en normal människa kan göra) gömt påsen bakom alla hundgrejer. Där jag råkade hitta den, inte för att jag letade efter godis, utan skulle hämta en hundgrej. Men, som sagt, den gick i soporna! Jag håller på och uppfinner goda saker här nu: vispad grädde med mixad apelsin och lite vanlij/kanel = "Låtsasglass" :) Nästa gång jag ska göra det kommer jag att vispa grädde och bara pressa i lite apelsinsaft i stället, mer smak men lika mycket kolhydrater, och då behövs ju faktiskt mindre apelsin = mindre kolisar.
Just den Polly är min favorit :) LCHF komb med godissug är ingen höjdare. Jag gick upp fem kilo när jag provade LCHF och samtidigt trillade dit på godis. Nu när räknar kalorier och "får" äta socker är det mycket mer avdramatiserat. Men jag tror på din grej med bär och grädde. Anna Skipper körde vispgrädde och jordgubbar i mixer till ett barn som hade mycket godissug. Tror man ska köra grädden först och sen slänga i jordgubbarna. Har provat. Det blev jättegott. Glass feeling...! Hm. Man kanske skulle gå in på hennes hemsida/blogg och kolla vad hon har för övriga tips beträffande godissuget..!!
Visst är det så San - LCHF ska man köra strikt, annars blir det inte alls bra när allt fettet får sällskap av stora skopor kolisar. Men tyvärr är det väl den varianten jag har praktiserat för det mesta. HCHF :( Men NU! puttrar en gräddsås med lök och tomat, färsk basilika och vitlök. Den ska kompletteras med "pasta" - jättespänd på hur det kommer att bli, jag hoppas och tror det bästa. Under tiden kollar jag gamla avsnitt av Våra Bästa År, skön söndag med andra ord!