Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Här var.det mycket att läsa och jag tycker det låter som det går bra för.gänget även om det är lite kämpigt i.vissa lägen. Jag har haft en fantastisk helg i Rom. I lördags blev det en, hör och häpna, 14 timmars promenad!!! Vi var och kollade på massor och efter lite beräkningar så borde fötterna flyttat mig någonstans mellan 3-4 mil, och jag tror mer närmare 4. Igår var.vi möra så då blev det "bara" ca 1,5 till 2 mil. Sitter just nu på planet hem och för att summera mina mål så har jag ätit bra och druckit betydligt mer än 2 l vatten per dag. Däremot har jag ätit lite glass (typ sorbet) samt lite choklad. Absolut ingen alkohol. Min utmaning för imorgon blir samma som i torsdags, dvs äta tre bra mål mat och mellanmål när det behövs. Träning kommer jag inte hinna eftersom jag jobbar 8-21. Snart dax för landning. Ska bli skönt att komma hem och sova i sin egen säng!!
Tack för eran utmaning! Det hjälper, har vare sugen på popcorn och våfflor med smör och socker på. Det onyttiga som blev var frysta lingon med socker på och flera knäckemackor som jag inte skall äta. Var på gymmet idag det blev 17,5min milon(styrka och kondition) och så gick jag idag 70 min på gåbandet och resultatet där blev rejält skoskav. Linus ser framemot i morgon eftermiddag. Jag har röd jacka.
Att promenera i Rom och äta sorbet, härligt Zaga! Hela Sverige Bakar, så du tittar på det Havet :) Jag kan inte heller låta bli även om jag blir sugen. Man går säkert upp i vikt bara av att titta på programmet (forskning säger att det händer något i kroppen bara man tittar). Apropå forskning; Ikväll i Vetenskapens Värld kl 20 ska myter betr motion synas. I morgonprogrammet berättades det om att prov tagits på en man som 1. ätit bacon och ägg till frukost 2. som ätit bacon och ägg morgonen efter en rejäl kvällspromenad. I det senare fallet sögs bara en tredjedel av fettet upp av blodomloppet. Intressanta fakta för dig, Linus. Nu ska jag iväg till gymmet och utföra min personliga "veckans utmaning".
Nej jag har bara sett att det är! Vilken dag och kanal går det på?
Torsdagar på 7:an :) Man kan kolla på "play". Forskning om mat/motion är alltid intressant!
Havet: jag vet inte vad jag kommer att ha på mej, beroende på väder och vind, men vi hittar säkert varann ändå!
Linus det räcker att du har koll på mig:). Jag är på jobbet och har ingen annan jacka än den röda med mig. Får se om det är massa röda jackor på norrgatt i morgon;)
Vetenskapens Värld var på tvåan, Havet. Men du kan se avsnittet på www.svtplay.se Jag har klarat dagens utmaning, 30 min crosstrainer, aerobics level 1. Däremot har jag en "fruktansvärd bekännelse". Jag skulle handla på Prisextra för fyra dagar i rad. De hade taco dinner för 2 kr styck på grund av sent datum. Jag köpte tre stycken, tänkte smula en halv taco över maten, lite lyxigt så där. Tänkte att de kommer att räcka länge. Sen hade de creme fraiche, två för tjugo eller om det var tio. Jag köpte så klart två. Tänkte att jag kan göra pastasåser på ett par matskedar åt gången. Och vad tror ni att jag gör? Jag använde all creme fraiche som jag kryddade med tacokryddan och sen dippade jag snudd på alla tacos i detta. Det här är sinnessjukt. Jag måste ha fått i mig 3-4000 kalorier idag. Jag ville skriva det här för att jag måste ta in hur illa det är ställt med mig och ställa mig själv i skamvrån. Jag blir gråtfärdig när jag tänker på alla mina gymtimmar till ingen nytta. Jag är så hungrig och så sugen nu när det blivit kallare väder... Har just ångestvandrat med vovven i en timme. God natt
Tisdag - hoppas på en bra dag för oss alla. San: Jag tycker inte att du ska stå i skamvrån. Det är dessutom tufft gjort av dej att "bekänna" här. Jag känner igen mej själv - t ex när jag köper nåt "bra att ha", ifall det kommer "folk" - ja, det brukar jag mula i mej själv på direkten. Fast det jag ofta gör är att jag äter så jag håller på att spricka, sen slänger jag skiten som ev. råkar vara kvar. Vet inte HUR mycket jag slängt!!! Men nu brukar jag inte ens köpa hem det, för efter 57 år börjar jag lära känna mej själv... Här är ett knep som faktiskt håller: det som inte finns hemma kan du inte äta. Så köp inte hem det FAST det är billigt och en superaffär, ekonomiskt. Vet inte HUR många dubbelstycksaker (daim coco och sånt) jag handlat hem för att wow! billigt! Nu tvingar jag ofta mej själv att köpa dyra bär och valnötter. Och tänker i stället att jaja, det är i alla fall billigare i längden! Gym-timmarna var ju inte till ingen nytta (men så tänker man) för det du har gjort har du ju i alla fall gjort. Fast jag vet att det är så man tänker. Det är aldrig för sent att komma på rätt spår. Gjort är gjort, framtiden kan du styra upp bättre. Shit happens, et c. Håller alla tummar för dej! Havet: jag får väl fråga alla "rödrockar" vem som är du :) :) Missade det där vetenskapsprogrammet, men det går väl i repris eller så kollar jag på Play. Solen skiner närapå, det regnar inte, bara svag vind, jag tackar, kanske kan bli en riktigt bra dag! Nu ska jag äta ägg och bacon, ta en dusch, greja med hundar, jobba ett par timmar, sen till stan, först ett möte och sen fika med Havet! ;)
San för resten: när du är så här hungrig och sugen, kanske en hederlig gammal morotssoppa kan vara bra? Jag har en kompis som brukar göra en som enl upgift är supergod: ett par potatisar ett par morötter 1 buljongtärning 1 creme fraiche pressad saft från en clementin eller nån annan småcitrus skär i bitar, koka ihop, blanda i, mixa, njut!