Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
PS Tänkte ta bort hela inlägget ovan - inte så kul att läsa alla utvikningar kanske, men låter det stå kvar. Och kexen - dom kommer jag inte ens ihåg.... Och vikten! Hade nästanpå glömt: 77,7 - jämna (ojämna...) och bra siffror idag! :) Ha en bra dag alla!
Tack Linus för ditt svar. Jag ska börja forska lite idag. Ska handla för fyra dagar igen imorgon kväll, det kan bli några förbättringar, hoppas. Jag har ätit väldigt mycket nutella t ex. Slut med det nu Ska försöka få ihop en kost med 40-60 g kolhydrater. Under det vill jag inte gå. Det finns mycket bra växtfett; oliver, avokado, olja,nötter. Ska försöka styra in mig på dem ist för smör, creme fraiche. Plus att vara beredd på att prova något nytt. MIN VIKT IDAG 82 KG
Morotssoppan: ca ½ kg morötter 2-3 små potatisar slanta och lägg i så mycket vatten att det precis täcker samt i buljongtärning. Koka mjukt. Mixa. Smaka av med så mycket eller lite cf du vill ha, och har hemma, mellan 1 matsked och en hel burk, också beroende på hur mycket/litet fett du eftersträvar. Pressa i ½-1 citrus, efter behag. För matigare soppa: Keso, efter behag. Mycket efter behag här :)
Min vikt idag 70,6, bara 0,1 minus men jag är nöjd ändå. Var på kryssning i helgen och firade min födelsedag i måndags så allt plus jag förväntat mig uteblev. Dock försökte jag tänka på vad jag stoppade imig på kryssningen men vad jag drack var en helt annan sak ;) Kram på er!!!
Tack Linus, soppor är bra! Lemli, grattis till att du inte gått upp efter din festkryssning. Kanske roligare att fortsägga nu då :)
Min vikt idag är 63,8 kg Kram Sandra
Oj, Snuttan, grattis. Du har gått ner 2 kg på en vecka. HUr har du burit dig åt??
Gokväll på er! Endast 4 har lämnat vikt. Hoppas ni andra hinner in under kvällen. Trots resan till Rom så ligger jag still från förra veckan, vilket jag är nöjd med! På söndag åker jag till Turkiet 2 veckor och där planerar jag att de dagar jag inte jobbar (åker ner med en kund som assistent) så blir det en hel del fysisk aktivitet! Ska även försöka äta bra, såklart! Eftersom jag far bort måste någon annan ta på sig att lämna in gruppens vikter. Vi hörs igen innan jag åker! Trevlig kväll
Oj hoppas att jag hinner få in min vikt nu i kväll fast jag är sen. Har varit borta hos en väninna och sytt och det blev lite sent. Ville bli klar. Min vikt är 78,8 Jag är så himla trött nu men ska gå in och läsa i kapp i veckan. Kram till er alla duktiga och av det lilla jag läste så har du Linus jättebra resultat eller hur?
Morrn morrn. Midori2, jag har inte jättebra resultat men jag är tvärnöjd ändå. Och bäst av allt är att det fortsätter neråt idag. Min utmaning idag: * hålla i det här - inte släppa efter när onsdagen är "avklarad" utan fortsätta på det inslagna spåret Jag ska iväg och leverera ett jobb och då * har jag med mej ost och valnötter i bilen så jag slipper frestelser * blir det fika så säger jag ja tack! ... till kaffet :) När jag handlar * köper jag braiga grejer och passerar smågodiset/chipsen/Polly För kroppen i övrigt * kör jag ett litet gympapass samt * får ihop mellan 12 000 och 15 000 steg Har nu suttit en stund och formulerat om ovanstående så att det blir JAG GÖR i stället för JAG SKA GÖRA. Det var visst viktigt med affirmation... :) Ska även skicka in ett förslag till ett annat jobb, samt kontakta ytterligare en ev. kund, så det blir en social och förhoppningsvis givande dag. Ha en bra dag alla!