Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Byta ut ord är bra. Jag har sedan länge bytt ut MÅSTE mot VILL eller BEHÖVER samt KÖPA mot SKAFFA. Livet känns enklare...
Ombyte förnöjer :) Hemkommen från stassresan. Tackade ja till kaffe - och nej till fikabrödet. Man får känna sej stolt över småsegrar! Inget godis inhandlat, om man inte räknar 70%-ig choklad dit, men det gör inte jag. Nu blir det - håll i er - jepp, ägg och bacon! Ha en bra kväll, det blir Halv 8 hos mej, Kockarnas Kamp samt Hela Sverige bakar. Man får välan KOLLA på godsakerna i stället :)
Bra gjort Linus. Jag sa också nej till Bullen i dag på p mötet. Nu har jag tränat 20 min på gymmet. Skall straxs in på vägning och Itrim möte. Trevlig kväll ! När jag kommer hem blir ett strömming på knäckebröd.
Undrade varför det fanns kanelbullar överallt idag, ett gäng unga tjejer gick omkring på stan med varsin bulle i handen. Jo, just. Kanelbullens dag. Fånigt påhitt. Gillar folk verkligen att jämt göra saker kollektivt som att äta kanelbullar eller kyckling t o m mysa samtidigt. Varför inte ha en kväll då alla går och lägger sig klockan 22.00. Lika dumt påhitt. Äh, sitter här och retar upp mig :) Varit på gymmet varje kväll i veckan och det är redan torsdag! I kväll körde jag aerobics level 2, märkte faktiskt ingen skillnad mot level 1 (det finns level 1-35 på crosstrainern) Sov gott!
Morrn. Å så var det fredag, glad att Kanelbullens dag är över, det är en svårt frestelse för mej som gärna äter bullar. Förr i världen bakade jag dessutom ganska ofta. En gång fick jag gå till doktorn för jag hade så jäkla ont i magen. Det visade sej, vid inventering, att jag hade ätit ja............många bullar, och det var det jag blev typ sjuk av. Då visste jag ännu inte att "jag är som jag är", utan då var jag liksom bara omåttlig i största allmänhet. Sen jobbade jag i bageri och la mej verkligen till med mina bagarmagar :) Nå, dagens utmaningar: Gympa. Gå 12000 till 15000 steg. AM i eftermiddag: det blir hallon och grädde till. Äta bra saker i övrigt. Kvällsmys: te, ost och valnötter. Ska också läsa i "Fettskrämd" som jag nu köpt. Ska bli jättebra och peppande. Kul att bli peppad när man redan är på rätt spår, känner mej extra mottaglig för positiv input. Ha en bra fredag alla!
Klarat min utmaning idag också, just hemkommen från gymmet. Ha en trevlig fredag, alla!!
Sitter på båten till Nynäshamn och funderar på vad jag skall göra för att minska mitt sug efter saker att äta. Är sugen på ost, knäckebröd ibland och salt (popcorn) . Efter jag ätit mat så känner jag mig inte mätt. Skall på 1 års hälsouppföljning på Itrim på fredag. Måste komma på något som kan motivera mig att inte småäta. Stoppar jag in något som inte skall in så skall det kännas rejält så att jag slutar med det.
Morrn alla. Igår blev det... så där. Städade av hela huset - det är stort, och det fick väl gälla för gympa. Jag gick mina steg. AM hade vi idag i stället, på morgonen. Jag åt bra saker men för mycket., det blev jättemycket hallon och grädde. Samt solrosfrön i. Gott, nyttigt, men som sagt på tok för mycket. Idag har jag som utmaning: att sköta om mej! Havet: en rejäl vitkålssallad före/tillsammans med varje måltiden? Oavsett vilken "sort" du är så kanske det kan funka? Man blir mätt, det är få kalorier, även få kolisar. Det låter så himla trist med vitkålssallad, men wow så gott det kan vara. Med creme fraiche och/eller vinäger/olja/citron/yoghurt/senap/vitlök... Ska ta och hacka iordning en här och följa mina egna goda råd :) Ha en bra lördag alla!
Läser era inlägg och instämmer. Denna ständiga hunger, detta sug. Det gör mig galen. Blir ledsen när jag ställer mig på vågen som pekar uppåt. Jag gymmar och promenerar som en tok och så proppar jag i mig Nutella. Varför? Kan inte låta bli. Så totalt destruktivt. Näe jävlar, nu kastar jag burken jag har och lider mig igenom dagen. Trist att det inte blir roligare lördag för min del. På eftermiddagen promenad, till kvällen gymmet och lång kvällspromenad. Same procedure as every day. Inget lust med någonting som det känns just nu.
40 min på crosstrainern. Imorgon cross fit.