Mycket engagerad
238 inlägg
Nu har jag skapat en tråd Lag Marin för vår lilla grp. Krya på dig, Malley! Lycka till åt oss all och god fortsättning på det nya året!
Ska vi bestämma det som veckans utmaning då? Hermis vill du skriva in det i stora tråden kanske? Malley, vad skönt att du börjar må bättre. Jag håller med, det är inte kul alls när man ser ett plus på vågen... Förra veckan gick jag ju upp 1,4kg tror jag det var... Kände mig väldans skyldig att vårt lag hamnade under gula linjen... Men det är bara att kämpa vidare. Jag har fått ta små steg, har varit så mycket motgångar nu känns det som. Men på måndag får jag pengar och då ska jag se till att handla hem en massa bra, goda och nyttiga saker. Fortsätt kämpa!
ja samma här, när man bara står kvar på vikten.. ska också handla hem lite gott & nyttigt men tyvärr är ju allt sådant sjukt dyrt ändå. köper väldigt mkt frukt o grönt annars iofs, byter ut sallad mot babyspenat och sen kör jag grape varje morgon och kväll.. :) har ni några tips på hur ni kör? :) spenderar mina dagar 2timmar på morgon innan frukost sedan gymmar jag en timme med sambon på kvällen :)
Visst. Jag har mailat Havet våra förslag till utmaningar. Jag tror att jag lade med en tredje grej men minns inte vad...
74.6 är dagens vikt :( grymt besviken men tills nästa måndag är åtminstone 1.5kg borta! vad har ni för mål/planer inför veckan? :)
Morning vänner! Jag har inte hunnit väga mig än, ska få iväg husets invånare först... Sedan blir det en timmes qi gong och meditation (är sjukskriven för utbrändhet, tyvärr) som en bra start på dagen. Därefter vägning och frukost... Hoppas att jag kan bidra till laget något - så vi hamnar ovanför gula linjen iaf. Ha en bra vecka på alla sätt! Pepp!!!
låter som en härlig morgon Hermis :) hoppas du får en bra start på dagen, Själv ska jag iväg till gymmet för lite blandat.. var bor ni alla lagkamrater?
känner ni för det får ni gärna kolla in här och följa min kost och träning.. kanske bidrar det till lite motivation :) http://formenmotettrikareliv.blogspot.com/
Tack detsamma! Precis kommit från Friskis för avklarat gåband 40 min och 30 styrketräning. Nu lite mellis med turkisk yoghurt innan jag åker ut till stugan igen.
är det gott att blanda med turkisk yoghurt? sett att många träningsbloggare testat men vad ska man äta det med.. förut hade jag det till kyckling men sedan slutade jag igen. blev 85min styrka för mig och 44min kondition för mig i morse, ska invänta sambon nu sedan blir det träning igen :) skönt att äntligen vara frisk och orka träna igen :)
Hjälp vad du tränar!!! Impad! Jag brukar ha turkisk yoghurt som bas t kall sås eller oftast med tinade bär och lite naturella nötter. Mumsig frukost el mellanmål. Ta det försiktigt så du inte tränar för mycket, om man kan det. Ökade vikten på alla maskiner idag! Härlig känsla!