Mycket engagerad
238 inlägg
Nu har jag skapat en tråd Lag Marin för vår lilla grp. Krya på dig, Malley! Lycka till åt oss all och god fortsättning på det nya året!
ja visst är det härligt :D jag kämpar med att bygga muskler men även "fläsket" som ska bort innan sommaren. Dock 74kg till mina 178cm är väl normalt men litegrann kan definitivt finslipas. Ganska stor fettmängd på min kropp. köpte hem en burk t-yoghurt nu och ska testa under morgondagen :D spännande! jag tränar rätt mkt och fick ju "fel" nyligen pga det men mår mkt bättre nu igen :D sköönt! men tar det lugnare.
deet är riktigt roligt med träningen :D ahaa det bör jag testa.. visst är det underbart när det blir förändringar och orken kommer till för ökning.. nu knatar jag till gymmet sedan vidare för kvällsjobb
Lycka till och verkligen roligt att du mår bättre!
Jag bor i Uppsala, vart bor ni? (Eftersom du frågade längre upp i tråden Malley ;)) Jag ska kolla in din blogg förresten. Jag bloggar själv, men det är mest om min vardag och mina intressen, viktnedgång (och -uppgång) använder jag Matdagboken till att skriva av mig. Jag önskar att jag kunde skriva här lite oftare, det skulle vara roligt om vi håller vår lagtråd levande. Tyvärr finns inte alltid tiden, men jag ska försöka. :) Den här veckan var jag lite sen med att rapportera in vikten, men jag gjorde det idag. 73,8kg blev det, alltså en viktnedgång på 0,6kg om jag inte minns helt fel.
jaa samma här i min blogg, mkt kost, träning o jaa mitt liv.. vägde mig nyss, 73.1kg :D yeeey! jag bor i stockholm (norr) så det är ju rätt nära ändå. kul att veta var ni håller hus :D
Jag är född i Sthlmstrakten och bott ett par år i Uppsala men sedan knappt tio år en bit utanför Gbg. Skulle kunna tänka mig att flytta "hemåt" igen... Gärna till Sthlms skärgård... Jag är nöjd med att ha motionerat minst en timme om dagen i en vecka! Tagit mina mått och hoppas nu på nästa invägning. Imorgon har jag planerat lång qi gong och meditation och en lång promenad i skogen efter frukost; bokpromenad! Sov gott och lycka till!
Hermis, bra jobbat med motionen! Qi gong och meditation låter så spännande, vet ju ungefär vad det innebär, men hur gör du ungefär? Är det själv hemma eller på typ Friskis & Svettis i grupp? Jag har nu inhandlat lite goda nyttiga grejer till veckan. Vill också komma ut och röra på mig, gärna promenader. Jag är ju sjukskriven så jag orkar inte allt jag vill tyvärr. Men promenera mår jag bra av, det vet jag av erfarenhet! Så ska försöka komma igång med det snart. Nu ska jag försöka somna, med ond tandvärk (en visdomstand som växer snett). God natt på er! Pepp!!
Detta kommer att gälla från nästa vecka! •Vikten skall lämnas in senast onsdag. •Det är vikten som står på vågen som ska skrivas in i forumet inte viktnedgången. •Dom som inte kommit in med vikten när resultatet kommer ut på Torsdagar plockar jag bort. •Vet man om att man inte har möjlighet att väga sig. Hör av er så noterar jag att ni är borta.
Michiko, jag har utbildat mig inom både qi gong och meditation så jag har flera program att välja mellan att göra hemma. Om ett par veckor ska jag påbörja en livscoachutb. Det blir spännande! Om jag inte skrev det så är jag tyvärr också sjukskriven men är så sakteliga på väg tillbaka... Tyvärr ökade min nackvärk igår igen med huvudvärk som följd. Det harigt lugnare ett tag men är nu tillbaka igen... Pepp pepp till oss alla tre denna onsdag! Tio i topp på onsdag 😉
Jaa stockholm är vackert, vissa delar iallafall. själv är jag norrlänning från start men bott här snart 3år. Nästa vecka ska vi hamna på MINUS och jag har redan rasat från 74.6-73.1.. varken ätit mindre eller tränat mer men ätit bättre så det känns great! Peppar!!