Mycket engagerad
238 inlägg
Nu har jag skapat en tråd Lag Marin för vår lilla grp. Krya på dig, Malley! Lycka till åt oss all och god fortsättning på det nya året!
Vad roligt att vi kom en bit ovanför gula linjen, bra kämpat hörrni! :D Nästa vecka satsar vi ännu högre tycker jag! Det har gått lite segt för mig, vikten för förra veckan var 73,8kg och min startvikt var 73,1kg. Nästa gång jag väger in mig vill jag verkligen ligga under min startvikt. Eftersom det är okej att lämna in vikt innan onsdag nu tänker jag byta vägdag till tisdagar. Jag hoppas verkligen att det kan gå neråt för mig nu... Tyvärr funkar jag nog så att ett plus på vågen gör mig ganska omotiverad, vilket innebär ytterligare ett plus, vilket innebär ytterligare minskad motivation... Hur funkar det för er?
jo så kan det bli för mig med, ett plus på vågen är ju ingen hit.. fortsätter väga mig på måndagar som innan.. min vikt förra veckan var 74.6 men nu står den på 72.2kg så det känns bra. hoppas på -1kg till innan måndag men ikväll ska vi på födelsedagsfest vilket innebär alkohol. men för min del blir det lugnt, är ingen stor drickare alls. min motivation för träningen är inte heller på topp just nu men kanske för att man stressat o haft mkt på jobbet.
Jag håller helt med er båda två! Nästa gång blir det ännu högre placering; tio i topp! Nu ska jag försöka med attackfasen på Dukandieten så vi får väl se... Ha en riktigt go lördag! Pepp pepp!
tack detsamma Hermis.. vad är Dukandieten?
1½ cider, 2½ shot och 2cheeseburgare + 10 pringles.. ångest! hoppas vågen är på min sidan nästa vecka. dock enda onyttiga denna vecka
Malley, se det som en vinst istället. Det hade kunnat vara så mycket mer, du hade kunnat släppa alla begränsningar och bara frossa. Om det är det ända onyttiga denna vecka tycker jag definitivt att du ska vara stolt över dig själv :)
Bra skrivet, Michiko!
Tack så mkt tjejer.. ja det är det enda denna vecka. frossa är aldrig kul! jo det var ju ändå mer MAT-onyttiga ting o inte socker som brukar vara värst. i morgon är det ny vecka...
Jag kom precis tillbaka efter en timmes promenad och känner mig riktigt stolt över mig själv! Det var väldigt länge sen jag var ute på promenad, jag som tycker det är så roligt egentligen. Jag är ju sjukskriven för en del psykiska problem, bl.a. får jag ofta ångest av att vara utomhus. Så det är ett stort hinder jag klarat av idag. Förhoppningsvis kommer jag klara av att gå ut och promenera fler gånger, det skulle göra gott för både själen och vikten :)
det är riktigt strongt gjort Michiko.. bara det är ju ett stort framsteg då detta normalt är ett hinder. med sällskap eller med musik i öronen så är det riktigt kul. är det lättare för dig att vara ute när det är mörkt och mindre folk eller i stort sätt samma? jag ogillar att vara ute i stora massor då jag har ibs som spökar rätt ofta. själv tog jag mig till gymmet för 50min cardio + 30min mage & ben i morse :) man är nöjd efteråt..