Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Hej hej! I morse bakade jag banana bread ur min Paleo bread bok. Smaken var väldigt lik mina banan och morotsmuffins! Du behöver: 2 ägg 0,5 dl vatten 1 msk honung 2 dl mandelmjöl 1 tsk bakpulver 1 msk kanel 2 bananer 1 tsk vaniljpulver Sätt ugnen på 200 grader. Blanda först ägg, vatten och honung och vispa poröst. Blanda i de torra ingredienserna och vispa igen. Vispa till sist ner bananerna. Klä en brödform med bakplåtspapper och häll i smeten. Grädda i nedre delen av ugnen ca 40 min!
Hej, denna fredags vikt är 61,2 kg. Hoppas det går bra för er andra!
Flodis: Jag ska hålla ut! Sist jag testade detta klarade jag en dag haha! Menar du att man blir mindre hungrig på morgnarna när man hållt på med detta ett tag? Tänk vad toppen om man kunde känna: oj-hoppsan är klockan redan 12?! =) Ska du krympa ditt ätar fönster ännu mer? Varför?
Står fortfarande still på samma vikt. Men detta ska vara sista veckan! Nu har det varit studentmottagningar, 50 års fester, sommar afterworks, avslutningar med fika och fest på diverse aktiviteter. Inser att ALLT roligt är förknippat med mat och dryck. Men vad hjälper det att sura - foten i kläm - jaja män!
Förra fredagen 65 kg idag 66,5 1 1/2 kg upp hOPPLÖST
nu ska vi ut och göra London. Ikväll blir det musikal och imorgon blir det Gordon RAmsay restaurang. En tur på Themsen blir det och sedan en massa shopping. INgen träning men massor av prommisar!!! Kör PF och skippar frullen. Äter nyttigt och njuter av livet.¨ Pepp!
Pepp tillbaka till dig flodis o alla andra
Pepp tillbaka till dig flodis o alla andra
Jaha, midsommar närmar sig och jag inser ju att det inte går vägen den här gången heller. Jag förstår inte varför det ska vara så svårt. Jag får ju levaxin nu för tiden, så jag tycker liksom det borde fungera. Med samma insatser som jag gör nu gick man åtminstone ned 1 kg i veckan förut. Nu är det inte ett gram på 2 veckor. Makalöst trist och antimotiverande. Någon som har något tips? Hypotyreos är det jag drabbats av.
Vikt idag 73,0