Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Ja du Flodis, ibland undrar man vad man gör här i Svedala. Måste vara jantelagen man håller så dyrt kär...:-)
Ha ha ha vad rolig du är Mallan K...jantelagen, usch den ser man inte här, som tur är!!! Nu ska vi åka till en beach där sköldpaddor finns...mysigt!
Pepp på er!
Jag står still i vikt. Men å andra sidan är det första dagen på semestern. Härligt!
Jag måste korrigera min vikt. Min våg har visat fel. Har varit på vårdcentralen och tagit blodprover och då passade jag på att väga mig.
Ny vikt 74,7
Vikt idag 74,5
Vikt 74,4
Har haft semester och ätit och druckit gott
Har varit ute och sprungit en del och många promenader har det blivit. I går var jag iväg och provade på ett boxpass. Min brorsdotter ska ha pass till hösten och hon ville ha några som provade passet. Vi var 4 stycken som körde och gissa om jag har träningsvärk i dag? Men kul var det och jag ska försöka att gå på passen till hösten. Svåra är när jag jobbar natt så missar jag var tredje vecka.
Hur går det för er andra? Visst blir det lite annat när man har semester men vi kör väl igång ordentligt till hösten igen:)
Ha en skön helg! Pepp
Jag kör på som vanligt och jag antar att många har tagit en välförtjänt vila nu
Idag körde jag pilates och yoga, kunde köra intervaller då jag har stukat ena tån...jag skriver på som vanligt och här har vi det varmt, över 35° i skuggan varje dag, det blir många härliga dopp i havet och i vår pool :)
Visst är boxpass roliga Madde, älskar dem!
Pepp på er alla!
Låter härligt Flodis:) Här har vi också sommarväder! Nästa vecka åker vi till Vimmerby, minsta sonen ska spela Bulleby cup (fotboll) Vi ska tälta så jag hoppas vädret håller i sig.
Sitter och kollar på resa i oktober till Turkiet, se om det blir någon bokning
Vi åker till Turkiet om 10 dagar en månad, ska bli galet skönt att få komma ut på havet på vår båt i hettan
Där ska jag bara köra lugna träningspass har jag bestämt, pilates och yoga varje dag. Nu har jag ett mål och det är att kunna gå ner i spagat och split och jag är lika stel som ett kylskåp så här ska det tänjas! Har bestämt att jag ska bli vigare för varje år som går! Ja vilken härlig sommarvärme ni har nu, underbart Madde! Njut av Småland och av sommaren med alla tillbehör och hoppas du hittar ngn resa, Bodrum och Marmaris är mina favvosar ;) Kramen