Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Zilla81 räkna med ca 10€ för en middag utan dryck, en öl eller ett glas vin ca 2 €. Kommer ni på ett allinclusive eller? Att handla frukt och grönsaker är superbilligt. Ni kommer älska ön!
Ja det ska bli så kul och skönt,, Nej det vi har kollat på är bara frukost..... men vi ska kolla lite olika :) Ja frukt och grönt är gott :)
Står kvar på samma vikt som förra veckan 75,4kg. Stolt då jag inte joggat för att jag fortfarande har ont i halsen. Känns kroniskt nu!!
Vikten idag ligger på 66,3 kg, ett litet hopp ner och jag är nöjd och glad att det går neråt. Bara vädret blir lite bättre och ljuset kommer mer och mer så blir det lättare att komma ut och motionera mer efter jobbet. Att hålla koll på maten går som tåget iallafall, inte ens lockad av att äta mer än tänkt :) Ha en fin fredag alla!
Vikt idag 62,4 Alltså plus 0,6 kilo. Blir inte klok på detta, upp och ner varannan vecka!
dagens vikt 69,9 Känns hopplöst att vågen går åt fel håll
Vikten står på 60 kg idag, konstigt du jag inte kämpar för att tappa vikt. Jag är ju nöjd med min kropp som den är. Kanske det som är tricket, vad vet jag. Jag har tränat med min PT varje dag denna vecka och nu skriker min trött av smärta och trötthet. Jag har precis boostat den med grön smoothie och en omelett med gurkmeja och nötfärs. Lite omega 3, magnesium och MSM och mycket vatten så ska jag fixa återhämtningen bra. Jag kämpade till mig den bästa tiden av ALLA inkl männen i vår klubb med att göra 200 jump pull ups 150 armhävningar på tå såklart 100 Jump Squats 50 legs raises- hänger på en stång och drar upp knäna mot bröstet Min tid 15,34 minuter!!!!! Han som ligger efter mig har 19,48 min i tid. Jag är bäst, ha ha ha!!!! Bra kämpar tjejer ni ska se att nästa vecka blir bättre! Motivationen brukar tryta efter några veckor, hur bibehåller ni den???? Hur ska ni fixa helgen? Peppkram från 20° Cypern!
Veckans vikt = 90,4 Helt Nöjd Jag går ner varje vecka sakta men säkert, och det utan någon träning alls, träningen ligger på is eftersom jag gjort en knäledsoperation , svårt att bara ut och gå i all snö och is. Trevlig Helg Alla......
68,5 check! Svårt det här. Mitt största problem är att min hypotyreos gör det störttrögt att gå ned i vikt. Vanliga åtgärder märks inte alls. Dock kan jag inte skylla allt på hypotyreosen...choklad får bära lite av skulden. Trist dock att med nuvarande chokladintag och träning vägde jag för ett år sedan 5 kg mindre. Det ska gå!!!
Jag har varit uppe med magsjuk son nästan hela natten, ville inte somna ifrån honom själv så proppade i mig både mackor och lösgodis för att hålla mig vaken.....vaknade idag och fortsatte på samma bana.....handen i godispåsen igen och alldeles för många mackor. Nu har jag slängt påsen ( den var inte tom men godiset åkte i soporna ) Känner så väl igen det här, när jag inte har riktigt kontroll på läget så hetsar jag kolhydrater, jag är medveten om det och ändå sker det! Veckans viktuppgång istället för nedgång spädde på ätandet ytterligare......" det är ju ändå kört" tänket. Herregud flodis du är ju grym, vilken träningsinsats! IMPONERAD!!!