Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Hej veckans vikt......89,3 TREVLIG HELG
Vågen stannade i dag på 70 kg har ju bestämt mig för att jag inte skulle behöva skriva en 7:a Bara att ta nya tag
Cannes, jag har som mål att börja med löpning när det blir ljusare och varmare ute! Brukar komma igång så smått under våren och sommaren varje år. Eller komma igång är kanske fel ord, men jag gör ett försök varenda år :) Vi får peppa varandra!
morgonvikt idag 68,4 kg. samma som innan. Har hamnat i en svacka och tappat motivationen. men ska fortfarande försöka gå ner mina kg. Det var inte upp i vikt i alla fall som jag vart rädd för då jag hamnat i gamla vanor med chips igen.
68,3. Här är det chokladen som spökar. I dag ska jag dock spela tennis och i morgon ut och rida, så någon bit gör jag väl av med. Doktorn idag också, så kanske jag får mer levaxin. Då blir det lättare att gå ned i vikt. Oh, glömde skriva att vi ska bygga en friggebod. I den ska vi ha ett träningsrum med hantlar, skivstänger, TRX mm. Det blir nog bra!
Ja det får vi göra Karanna! Det är ju mycket trevligare att ge sig ut när man kan springa i skogen också.
Veckansvikt: 74,8kg Var nere & vände på 73,4kg i tisdags, vet inte vad som hände sen... Fyllde år förra veckan & fick då ett par joggingskor i en affär som provar ut ett par som verkligen passar. Man filmas bla när man springer på ett löpband & herregud vad snett jag vred mina fötter. Men med stöd & rätt skor så vred jag dom inte längre. Så när jag kom hem igår var jag jätte taggad på att prova dom...det kändes att jag fick stöd & inte vred fötterna & när det sen gått en timme efter jag sprungit klart kände jag mig inte stel i hela kroppen som jag brukar göra. Det känns fantastiskt att det gör sådan skillnad i min kropp med en gång när man hittat rätt skor! Det är dyrt men absolut värt det. För vem vet vad som händer med kroppen med ett långvarit felaktigt slitage. Då blir det kanske dyrt på riktigt! Trevlig helg tjejer & sluta inte kämpa!
Tjejer, ni är ju duktiga!!! Går ner och Sarakatt du har ju tappat en hel del och JA du måste träna!!!!! Karanna, ska du slänga vågen och bara mäta dig med måttband, kanske är bättre för dig mentalt? Cannes, heja heja, jätte duktigt! Acki har gått ner 5,4 kg sedan 1 januari! HURRA HURRA HURRA! MallanK det går ju bra för dig! Jag har gått ner ett helt kilo!!! Nu vill jag inte bli lättare, stannar gärna här tack ;) Jag är vältränad och stark som en oxe och har ett bra flås. Träningen idag var i vår nya studio, i en dojo - dvs en karateanläggning. Oj vad jobbigt det var men ack såå kul!! Mina axlar har fått sig en rejäl omgång! 2 pass kvar här på ön innan vi reser iväg på söndag! Ha en underbar dag alla och ni är såå bra! Bra kämpat!!!! Hur ska ni fixa helgen? Peppkram!
CamillaQ, älskar att köpa nya träningskläder och skor!!!! Underbart att du hade en goare känsla i dina nya skor!!! Du har ju gått ner, inte upp :) Ha en skön helg! Kraaaaaaaaaam!
Flodis, du är så duktig & inspirerande!