Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Jag har bakat 2 sorters kakor, långpannebullar och en smulpaj med mandelmassa och kokos till kalaset imorgon. Fikasötsaker är min värsta fälla, älskar att baka och att fika! Jag har bestämt redan nu att inte ta något annat än en kopp kaffe imorgon!!!! Nu har jag berättat det för er så att jag verkligen håller min plan.
Nu kör vi tjejer Tack att du peppar oss Flodis behövs säkert
Måste fråga dig Karanna Vad har du bakat för långpannebullar Vad är det?
http://m.recept.nu/kristina_eriksson/kakor_och_tartor/mjol/kolabullar_i_langpanna/ Dessa!
Konstigt det blev. Funkade länken?
Hej alla, Har gått upp 200g sen förra veckan (nuvarande vikt 74.9kg) men jag är jättenöjd!! Har varit på sales convention i London i 6 dagar och det har varit minimalt med grönsaker som serverats och mest friterat...! jag är glad att jag inte bor i England faktiskt. Sen har jag i och för sig jobbat och gått runt 30.000 steg per dag så jag tror det är det som varit räddningen. Känns jättebra att kunna "vara med" på alla middagar och sånt men ändå klara sig med schysst marginal. När jag kom hem stack jag till gymmet o körde igår och idag så nu blir det hårdköra igen. Jag känner mig supermotiverad! Lycka till alla i veckan hälsar Malin
74,6kg har gått ner 0,2kg. Vet inte varför kilona inte vill släppa då jag både joggar & rider flitigt. Men det är bara till att fortsätta! Grattis till er som släppt några hg/kg . Stort pepp till er & trevlig helg. Flodis, ha en fortsatt härlig semester, det låter väldigt härligt!
Camilla om du inte kan förstå varför kilona inte vill släppa så kanske du ska ändra på något? Lägga till lite styrka utöver löpningen? Jag är nyss hemkommen från ett tufft step pass, känns att min kondition är usel.... Jobbar på att förbättra den!
Hej Tjejer! Vad duktiga ni är som kämpar på. Jag kan säga att först idag är vi kompisar med tidsomställningen. JIsses vad tungt det har varit. Jag har inte tränat sedan vi kom till Bali, suck. För trött på morgonen och för sandig på kvällen. Igen motivation alls. MEN vi går och går och går. Och jag fastar 16 timmar varje dag och äter nyttigt så jag hoppas jag inte lagt på mig, har väl tappat pga av träningen kan jag tänka mig. Ja ja imorgon byter vi hotell och ska till Ubud med massa SPA och vulkanklättring. Ska simma med vilda delfineer i Lovina också. Sedan åker vi tillbaka hit till Legianbeach om 3 dagar för att njuta av sol och bad. BALI vilken dröm, vi planerar redan nästa resa hit och det blir i jul då vi ska vara borta 3 månader. Jag skriver i era vikter senare för nu ska vi ut och äta middag. Peppkram från underbara heta Bali
Är så trött på: måndag och nya tag. Men tyvärr är det så för mig. Gick bra förra veckan men sedan spårade det ur fullständigt i helgen. Jag måste få ordning på mitt känsloätande! Kroppen känns tung och ångestladdad idag, försöker hitta motivationen och framför allt styrkan igen. Hur har er helg varit!